Тренировалась сейчас по видео ШонаТи. Это класс!!! Ритм👍. А какие видео тренировки используете вы?

Пока никакие( помогает похудеть??

@aysha93, ну думаю к моему питанию и силовым тренировкам огромный плюс будет. Пока только два раза скакала с ним.

Желаю удачи! Мне Джулиан Майклс нравилась, но мне пока нельзя месяц назад кс!

@aysha93, спасибо)) попробую потом и Джулиан))

@aysha93 👍 после трех дней было трудно продолжать, но я смогла продолжить сквозь боль в мышцах 💪

Еще тренируетесь с шоном? Прекрасно выглядите! Что дало такой результат?

@marinad1985, редко, в основном силовые занятия. Результат прежде всего от питания.