Молочку вообще нельзя из за незрелости пищевода и пищ-го тракта у младенцев, из фруктов овощей по схеме светофора:красного цвета нельзя, желтые в умеренном кол-ве, зеленые можно, хлеб и макароны тоже негативно на пищеварение влияют. Для лактации горячий чай, в тч лактогенный, горячий душ ✌️

Девочки, делитесь тем, что реально помогло!

То, что увеличивает лактацию

Шалфей и петрушка подавляют лактацию!!!

#лактация Очень эффективный метод повышения лактации-фитотерапия (применение отваров и чаёв из трав, обладающих лактогенными свойствами)

Кофеиносодержащие напитки (чай, кофе, какао,энергетические напитки) могут вызвать аллергию. Не следует их употреблять в больших дозах. Только небольшими порциями при этом следить за реакцией ребенка

То, что рацион должен состоять из гречки и зеленых яблок-это миф