Девочки, а кто какими не лекарственными методами поднимал себе гемоглобин во время беременности?

Мне вчера гранатовый сок прописали)

лично мне никакие ферлатумы и мальтоферы с сорбиферами не помогли( но вот с витрума пренатал он очень хорошо ↑

Печень говядины и зеленые яблоки во 👍🏼как помогло!

ферлатум

говядина, печенка, кабачки, гранат!

Гранат ела))

@pussytee, а в целом после витрума хорошо себя чувствовали? Я их начала и перестала пить,так как от их приема становилась как воздушный шарик и постоянно появлялся жор...

@liano4ka777, каждый день кушали печень и яблоки?)

@zadira133, спасибо,но меня интересуют не лекарственные средства)

@naaataaali ну не считая токсикоза обе беременности нормально прошли. в первую анемия была-гемоглобин поднялся после витрума. во вторую сразу его пила и гем не падал.

@julia85, кабачки тоже поднимают ?))@evgeniya-petrova @gylnaz.84 сам гранат не ем,так как он крепит,а сок свежевыжатый по возможности и желанию стараюсь пить

@pussytee, понятно) спасибо) а у меня и до беременности гемоглобин был на уровне нижних границ нормы... А сейчас 110 и хотят уже препараты железа назначать,а я не хочу и боюсь их пить,так как много отзывов,что после железа запоры(

@naaataaali это дааа, а ещё изжога от них и отрыжка противным вкусом бррр:-(

@pussytee, фу,тем более...мне изжоги и без этого достаточно🙊

@naaataaali, яблоки каждый день

Я их весь первый триместр ела,а потом что-то совсем перестала,надо значит опять начать кушать яблочки)

Сегодня как раз смотрела программу про железо)больше всего его в красном мясе,печени и бобых)про яблоки и гранат там посмеялись🙈(хотя я тоже всю жизнь лопала гранат,но вроде как там плохоусваиваемое железо)у меня тоже постоянно низкий гемоглобин((

Феррум лек вроде назывался. Со 100 подняла до 140, потом не знали как понизить. Я думала, чем больше, тем лучше, а гинеколог ничего не говорила. Только когда обратилась к другому врачу узнала, что высокий гемоглабин плохо.

я пью сорбифер и гранатовый сок с яблоками ем) надеюсь подниметься)

мясо и печень не могу есть😧 был 2 недели назад гемоглобин 80.🙈

@naaataaali, врач сказала, педиатр !

@nastya_a, ух,как раз то,что меньше хочется есть))

@albinasunshine, @natalia1992 спасибо) у меня вроде пока ниже ста не опускался ттт... @julia85 вот оно как,значит) спасибо,буду знать)

а у меня вообще 156 гемоглобин, врач спросила что я такого кушаю)))) а я и сама не знаю)

Я черешню ела. Врач сказала еще чернику есть и ежевику, они лучше граната помогают гемоглобин повысить

@iiiriiiska, поделись хотя бы десяточкой😃😃😉😉

@pretty.natalya, а черника не крепит?! знаю что и гранат крепит , но у меня с ним проблем не было! а вот на днях поела черники, голубики, ежевики и запор у меня! 🙈( простите)

@pretty.natalya, ООО !! ☝🏻 спасибо! Это полезная информация) я ягоды очень люблю! Все!

@julia85, вот с черникой у меня,кстати,все отлично! Она меня не крепит!! Срочно нужно ее купить,пока есть)) на меня ягодки наоборот ттт послабляюще действуют)))

стойка вверх ногами на йоге)) серьезно