@ustrica 🌺🌻🌸👻

@kristinach, спасибо большое) Ответила в лс)

@kristinach, спасибо большое, надо будет тоже так попробовать)))

@ustrica я устраиваю один раз в неделю, уже два раза делала разгрузочный день... Он состоит их пяти приемов фруктов овощей По 300 гр, я пью чай воду, соль полностью исключила и в первый раз разрешила поесть себе отварной курицы опять же без соли...первый раз потеряла 2 кг за день, но смысл не в этом... смысл в том, что после этого дня я стала дробно По чуть-чуть питаться... сейчас за две недели я прибавила грамм 400,так что довольна Что сидела На этих днях👻😂

Моя сказала, днем ешь, что хочешь, а вечером не обжираться) вот и вся диета)))

@ustrica, может и в них. Но я ко всему не пила никакие таблетки, кроме йода и фольки- мне было противопоказанно .а девочки пьют горстями......и у меня отеки появились после родов, до были только после длительных прогулок и все. Но было многоводье и это не страшно тоже.

@asyakuznetsova, ну больше кг у меня вроде не было! А вот в неделю по кг набирала, хотя вроде норма 200-500 г((( Резко набрала, поэтому и панику гиня навела(( Ну ничо, надеюсь, что дальше все Ок будет!

@majga, ага и у меня так же! До Б ела все, что хотела, во сколько хотела и сколько хотела... и особо не поправлялась, быстро скидывала! А сейчас во воемя беременности, ем также, а вес растет(( Может дело в отеках... посмотрим, что дальше будет.. )

@ustrica хорошо)

Главное, что бы вес равномерно увеличивался) если с утра на весах больше 1кг со вчерашнего дня, тогда плохо..

@mirmylady, эх, как представлю, что меня еще впереди ждет... Вернее даже на представляю! Ммм, ну думаю прорвемся! Спасибо за советы, Оль!)) Буду обращаться за консультацией, если что!))

@ustrica, я - диабетик и всю беременность ела малюсенькими порциями, но все что хотела! Даже какое-то время детские баночки, которыми сейчас сына кормлю) конечно я привыкла-всю жизнь так ела и никогда вес не набирала- все подружки завидовали. Но если в нормальном состоянии вес не набирался, а в беременность так попер- при неизменном количестве еды, значит дело не в еде. А врачам интересны только цифры.....цуки( но одним кефиром мучения же!

@asyakuznetsova, ну и слава богу!)) Значит, ттт, все хорошо! И я тоже терь буду поменьше переживать))

@svetlayaelenka1, не бойся! Все хорошо будет!) Устрой за день-два до приема разгрузочный день!) Расскажи потом, что врач сказала..

@kristinach, а вы какие себе разгрузочные дни устраивали? На каких продуктах? И как часто? Сбросили много? Или просто набирать перестали?

@legunya, а я у Астаповой была, но она в ЦПС ушла...

@majga, спасибо!)) По графику и табличкам все вроде норм)) А сидеть на одном кефире, лично мне тяжеловато...( Так что наверно буду кушать все, но по/немногу)) Ну исключив сладкое и мучное) Вы меня успокоили😘

@muhina-y95, ну да от изначального веса считается! В общем, в итоге прибавка 500 г! А ребеночек 750 весит+ воды, плацента! Короче, ты получается нисколечко не поправилась! Получается прибавка за счёт роста малыша!)) Круто! Ты молодец!)))

@kusasan, спасибо) надо будет у своей спросить по поводу ТТГ..

сожжешь*

@ustrica Том, конечно пиши. Да, с отеками не весело - но и не смертельно. Лучше естественно без них , от жирка проблем меньше. Первые 2 месяца ГВ если будешь на жесткой диете добрую часть сосжешь благодаря кормлению и нервам.

@ustrica, ничего не сказала) говорит, ее все устраивает)

на 23 + 9 кг((( боюсь идти на прием через неделю...

моя тоже была недовольна... итог 23 недели Ну практически 25 прибавка 6.400 предложила госпитализацию... я решила посидеть На разгрузочный дне... итог хороший, и кстати, второй раз сидеть совсем несложно ✌😇🐇🐁

@ustrica, спасибо)) у сакутиной! Она у меня две б вела, очень осталась ей довольна. Даже были мысли рожать с ней по контракту, но не срослось)

Я бы послала эту доктошу к чертям собачьим! Я прибавила 10 кг к 20-й неделе. За беременность набрала 20 кг и все уже сбросила! И рожала сама и родила нормально . Меня убивает, какого хрена ругают и пугают беременных! Есть графики набора веса- найди посчитай- там свой вес вводишь и график выстраиваешь.разгрузочные дни хороши, только если не доставляют дискомфорт. А так- малышу плохо , если плохо маме!

@ustrica, у меня сначала беременности было -2 кг, вот и считай что 2500 прибавка, но считается же всё равно от изначального веса..ребенок 750 весит воды и тд))

@ustrica, мне так терапевт сказала.. Что я вес набираю из-за повышенного ттг((( но сейчас мой вес стоит на месте уже почти 3 недели.. Так что я даже не знаю, влияет ли ттг на вес..

@mama_july, ничего она мне не прописала(( Только стращает больницей(( Сказала меньше есть и пить(( И все(( Дааа, гинеколог с ЖК..Спасибо, будем надеяться на лучшее 😘

@ustrica, конечно...пишите отказ и все...пусть лечит она ваши отеки лучше, если она так переживает, то пусть пропишет канефрон/цистон/бруснивер и т.п. А они только пугают...это врач из жк?

@mama_july, ой и не говорите!(( Единственно чем могу оправдать ее поведение, это боязнь за то, что у меня отеки... Ну поживем-увидим,30 го к ней на прием, посмотрим, что она скажет .. В больницу не пойду.. ну нафиг!! Там как раз и разжирела, лежишь да ешь целыми днями, никакого движения!!

@muhina-y95, и я тоже ни чем не занимаюсь, та же беда, то тонус, то угроза, на прогулки после работы нет сил(( Я до беременности ела все что угодно, когда угодно и в любых количествах! Сейчас же наоборот во всем себя ограничила, в сладком-мучном, а вес растет((( Я просто не понимаю, как ты умудрилась прибавить всего лишь 500 г??!!))😳😳😳Прям загадка доя меня))) Легкой беременности тебе, без всяких болячек, тонусов и угроз!!!

@ustrica, у вас нормальный вес...по всем таблицам и графикам это нормальный набор веса!!! А она вас собралась в больницу класть...и что там с Вами будут делать? Откачивать лишнее? Я бы ей сказала...

@mimimimimi, ну у меня имт в среднячке)) Посмотрела табличку, тут выше кидали, как раз по имт и норме набора веса- по ней у меня все ок!)) Главное, чтоб не отеки! Видимо она переживает, что я резко набрала! А как она хотела??? Лежала в больнице, только ела и спала- вот и итог((

@irina.celest, ахаха, это точно))💪🏻💪🏻💪🏻😊😊😊Спасибо! Буду надеяться, что я тоже смогу легко избавиться от лишних кг!)))

@targarien, ага, и мои отеков боятся... Ну поживем- увидим они это или нет..

@mackristinka, да в этом то и дело, что сладкое и мучное я исключила почти с 1 дней, так как поставили гестационный диабет!(( В начале беременности, все норм было, к 20-21 неделе набрала только 2 кг! А все остальное ща последний месяц(((( Хотя кушаю также как и в первой половине беременности...

@ustrica, мне нельзя ничем заниматься, сначала тонус, щас опять угроза, ем так же как и до бременности, сладкое поменьше просто и есть чаще и по малу

Да что за бред!!!! В 25 недель 7 кг это Нормально!!!

Еще 8-10 до пдр и норма. До тех, у кого имт среднчок , те как раз 12-15 кг нормально набирают. А если имт ниже нормы, то и побольше набрать можно.

@mirmylady, на фото- 7-10 дней после родов, вы такая худышечка! Вода вся ушла и вы снова в норме! Минус в том, что если у меня лишний наеденный жирок, то он, увы, не уйдет так быстро((

@ustrica, все будет отлично! Главное нет отеков и анализы в норме. А вес после родов уйдет никуда не денется) я набрала за б 17 кг а ушло за 3 месяца аж 22😁 с малышом и руки и ноги накачаешь когда побегаешь с ним везде))))

@mirmylady, спасибо, Олечка!) Надеюсь, что это не отеки, ведь это всё же хуже, тяжелее и опаснее чем просто лишний вес! Ну если вдруг окажется, что это они самые.... то обращусь к вам за советом, непременно!)

@lyalechka90, будем надеяться, что у меня тоже в скором времени вес встанет!) А то расту ни по дням, а по часам!(( Да, у меня тоже из подвижной-работа превратилась в сидячую((

@olipoli, 😘😘😘

@kusasan, да, я вроде норм питаюсь! Попробую делать разгрузку по вашему совету за 1-3 до взвешивания 😊Чтоб хоть гиня нервы не трепала!)) ТТГ был повышен, назначили пить эутирокс, пью с 1 дней беременности. Вы думаете это из-за него может быть? Он влияет на вес?

@kusasan, спасибочки)) Надо будет попробовать!)) За 3 дня до взвешивания- вообще гениальная идея👍🏻😉😊😊

@ustrica тут выше про отеки писали, мои врачи тоже отеков боялись. Но это были не они, никаких проблем с этим тоже не было.

@muhina-y95, ой, ну ты и умничка! Так держать! 😘😘😘А ты как добиваешься такого результата? Как кушаешь? Занимаешься ли спортом?

@irina.celest, да, не я не худенькая, к сожалению( Нормального телосложения... Поэтому тоже не хочется после беременности превратиться в бегемота. А тут врач еще меня стращает((

@narcisska 15 вроде.

@mama_july, ой, даже не знаю, все может быть😀

@tonyaggio, ну у меня по этой табличке тоже вроде все нормально с набором веса!!)) 😊Может не всё так плохо))

@mirmylady, спасибки! Вы мне прям все подробно рассказали- объяснили, расписали! Мне врач так в принципе и сказала, что если не смотря на разгрузку, вес будет увеличиваться, то это скорее всего внутренние отеки..((и надо будет уже в больничку, капельницы капать, мочегонное, диету безсолевую, воду ограничить..

@legunya, да вроде нормальная врач))) А тут так ругалась.. видимо действительно я резко вес набрала просто(( А вы у какого врача наблюдались? Я тоже при 10 роддоме в ЖК на учете стою? Ну, а вам чуть-чуть осталось! Желаю, чтоб эти 4 кг ушли быстро и незаметно!)))

@marina1909, как здорово!)) Я прям вам завидую!)) Мне бы так! А то итак себя во многом ограничиваешь, так всё равно растешь как на дрожжах((

@natashulya, спасибо большое!)) Обязательно попробую!))😊

@mirmylady, офигеть! 😳😳😳 Здорово, что вы ничего не наели) Соответственно быстро вернулись в норму! Только вот 20 кг воды, отеки, это же наверно плохо? У меня подруга так же: за беременность набрала 35 кг, вес ребенка, а остальное вода! Последние месяцы давались тяжело, из дома не выходила! Зато сейчас опять как тростиночка, будто и не рожала, и не ходила беременная

@ustrica, в любом случае,я бы просто исключила мучное и сладкое-а голодать опасно для вас.Ребенок то,что ему надо-возьмет.А вам не останется!

@narcisska, дай Бог, чтобы все было хорошо! А то она меня так напугала.. (( Спасибо!))

@malivina, у меня тоже гестационный диабет! Тоже стараюсь придерживаться 9 стола. Вот с ходьбой правда не получается(( Работа сидячая, домой приходу: поела, помылась и спать... Ни на что сил не остается(( А вы умничка! Так держать!)

@juli-anna, спасибо большое) Легкой вам беременности!) Попробую по вашему рецепту!)) Будем стараться вместе!)😉😊😊

@ustrica ясно. дело в том что для отеков внешних еще рано. сначала отекают органы и тело в общем... ткани..я начала отекать уже явно только после 33 недели..а до этого просто вес прибавлялся непонятно почему быстро.. первым настоящим признаком было туго сидящее кольцо на приеме после выхода в декрет то есть после 31 недели.. дай бог чтоб у вас отека не было и Вы просто немного наели жопец)) но на всякий случай имейте ввиду. если так случтся будем подсказывать как с ним бороться.

У меня такая же прибавка была, кушала не много, отеков не было, сказывался ставший резким сидячий вид работы. До 29 недели набрала 10 кг и вот уже недели 3 вес стоит. Организм сам возьмет, что ему нужно, а ребеночек и подавно

@ustrica, не переживайте) вы не одна такая

@mirmylady, отеков вроде нет! Кольцо ношу постоянно, снимается без проблем! Ноги врач на приеме щупала, тоже сказала все хорошо отеков нет. Я на больничном была, в больнице лежала, там и раскабанелп((( Когда просто была на больничном, дома, то не поправлялась, так как дома готовка-уборка, стирка-гладка, гулять много ходила, то с мужем, то с собакой, то туда, то сюда... А на работе чо, сижу целыми днями, домой приходу ем и спать((

@ustrica, сейчас почитала комментарий про ваше питание.. Вы действительно не много едите, и сладкое-мучное исключили, а вес все-равно увеличивается.. Лично я толстела и знала по какой причине- либо из-за ттг, либо из-за обжорства🐽🐽🐽а у вас гормон ттг в порядке?

@olipoli, спасибо большое😘😘😘Буду стараться!))

@ustrica, спасибо😊 сначала я пыталась как и вы на кефирчике или на гречке,или все вместе) но у меня не получалось( кушать хотелось зверски, да и плохо становилось.. Потом решила за 3 дня до взвешивания посидеть на пп! Утро- каша овсяная на молоке с маслом и ягодками •День- супчик (любой) •Вечер- отварная куриная грудка с овощами. •Перед сном- кефирчик Я была удивлена, но я потеряла 2 кг, которые до сих пор не набрала обратно!)) и кушать меньше хочется) хочу и дальше продолжить раз в 2-3 недели устраивать 3х дневное пп) на больше меня не хватает😊😊😊

@gaika0808, ну да наверно из-за того, что резко(( Но я думаю это еще из-за того, что я как раз в этот период лежала в больнице, и там как раз 3-4 кг набрала за две недели🙈🙈🙈Потому что только жрала и спала((( Вот так! Я ей и говорю, что не надо меня класть, а то я там без движения ни то, чтобы на похудею, а снова вес наберу(

@mackristinka, ну я вроде не очень худенькая.. Рост 170, вес до беременности от 57 до 63(( То худею, то толстею(( В начале беременности была 63.

Пока прибавка 500 грамм

@kusasan, вы умничка, держитесь!)) А расскажите, пожалуйста, вы как разгружались? Прям 3 дня подряд? А на каких продуктах?

@gaika0808, ну вот и у меня также(( Вроде так же питаюсь как обычно.. а килограммы прям откуда не возьмись появились((

@ustrica, а еще говорят худенькие больше набирают (тк восполняется дефицит массы а потом плюсуется набор веса)🌺🎈

@asyakuznetsova, ой, напишите, если несложно, что вам врач сказала чо-нить или нет?

@irina.celest, я думала я одна такая... У меня тоже вроде отеков нет. Сейчас постараюсь уменьшить потребление пищи... просто так неприятно было, когда меня гиня чихвостила и в хвост, и в гриву! Чувствовала себя бегемотом.. до слез прям((

@ludmila2, еще раз большое спасибо за дельные советы!))

Ваш гинеколог неадекватная!!!!

@ustrica едите во нормально, остается ждать. если вес все-таки будет расти .. периодически следите за кольцами. когда почувствуйте что еле снимаются - снимайте..а то потом будет поздно. и цените время работы - дома вес набирается еще быстрее.. там жуткая лень. мало кто с ней справляется да и холодильник рядом без замка. удачи. будьте на чеку

Меня ни разу не ругала врач за вес... Набрала в этот раз 13, осталось скинуть 4:)) и больничный всегда давала... Может поменять врача?)

@mirmylady, спасибо большое за развернутый ответ! В 20-21 неделю у меня была прибавка 2 кг! Сейчас 25 и + 7 кг! То есть за месяц примерно я набрала 5 кг!((( Отеков вроде нет, кольца снимаются без проблем, ноги врач щупала тоже сказала все хорошо. Стул тоже вроде норм, на почки не жалуюсь. Сладкое и мучное давно исключила, так как поставили гестационный диабет(((Иногода правда делаю себе поблажки в виде мороженого или пирожка, но это не часто, раз в неделю, по выходным. Ем 3 раза в день, не помногу вроде, на завтрак- молочку( все обезжиренное) или яичницу, обед: суп , салат овощной и мясо или рыба, на гарнир картошка или гречка, ужин: мясо+ овощи или легкий суп. В промежутках между приемами овощи-фрукты, кефир. Ужин в 7/8 вечера. После только кефир, фрукты -овощи(( Воачу это рассказываю, она не верит((( А я не знаю что делать?? Почему вес так набирается? Вчера не завтракала, в обед только овощной суп, на ужин овощной салат без соли с кусочком мяса- в итоге сеня натощак и после стула, прибавка 300 г!!!!!((( Блииин, я не пойму в чем дело.. Не голодать же мне совсем?((

@ustrica я не сидела на диетах,ела что хотела,единственный раз немного поворчала врач что прибавила в весе-это после отдыха,а так в месяц по 400 гр в среднем прибавляла.В итоге в роддоме все и оставила.Это все индивидуально!

@ustrica, не буду вас успокаивать текстом: да к меня срок меньше, а набрала я больше! :)) (хотя это так).

Просто берите с собой на работа фрукты, с ними и кефир вкуснее ;) Я тоже против спец.диет, только ПП!

А вечером после раб. попробуйте просто гулять- с мужем, мамой или подругой. И сон лучше, и движений больше, и съедите за вечер меньше :)

я за беременность вообще не набрала ничего кроме веса ребенка и 20 кг - воды. до родов была 57. рожала -83. когда родила и вернулась домой -взвесилась- 78. но на теле отеки еще были. ровно за неделю часто бегала в туалет и через 6 дн. я снова 59 кг. оказалось что ничего не наела, хотя прибавка была примерно 25 кг. вот это я понимаю "спорт" . ноль жира за 9 мес.

@ustrica, нет, у меня стоит гестационный диабет (который бывает только при беременности, потом проходит), стол #9, ходьба очень много. И все)

@bakisa, меня тоже как-то смущают диеты, разгрузки во время беременности.. Боюсь, что малышка голодает, страдает(( Да и я мучаюсь(( Слалкое-мучное исключила, попробую теперь на ночь не наедаться)) Может поможет и не нужны будут никакие разгрузки!))

Ни в коем случае не сидите на одном кефире !!! Представьте сколько витаминов и минералов не получает ваш малыш !!! Что он возьмет из этого кефира ??? Ни че го !!! Он возьмет из вашего организма , а на вас это отразится сухой кожей , выпадающими волосами ... И прочими ужасами !!! Кушайте огурчики , помидорчики , маложирный творог , овощные супчики .... Это все безвредно для веса , но ценно для организма !!! Я сама когда хочу удержать вес так делаю ... Беру 5 огурцов , 5 помидоров , пачку обезжиренного творога , редис , зелень , яблоки шт.4, молоко жирн.-1/5% ! И говорю " Это мне на весь день !"!! Я к 18 неделям набрала 7 кг. Врач ничего не сказала , но мне самой тяжело было ! Сейчас у меня 22 недели - и набор тот же 7 кг. !!! Ничего не прибавилось ! Хотя живот вырос ! Берегите себя !!!

@ludmila2, спасибо огромное))) Надо будет попробовать питаться по вашему принципу!)) Вдруг получится! А то я конечно бывает себе позволяю покушать и в 9, и в 10((🙈🙈🙈

@malivina, спасибо!) Вы молодец! За 40 недель всего 9 кг!!! Моя мечта)) Как вы так умудрились? Посоветуйте? Как питаетесь? Занимаетесь ли спортом?

@ustrica если вы возьмете больничный вообще раскабанеете от лени.ходите на работу хоть ккал горят..если вес прет несмотря на диеты .значит точно отек. хоть одно кольцо на пальцах есть? снимите его - первая проверка на отеки.

@mystery22, да, это фото сейчас сделано, на работе сижу)) Итак мучное и сладкое ограничила, позволяю себе чо-нить вкусненькое раз в неделю на выходных!Спасибо за мнение, совет, поддержку))

@ustrica, попроси у любого дежурного, объясни ситуацию, все мы люди.

@katik_s, спасибо за поддержку))

@juliya.juliya, да вроде итак от мучного-сладкого отказалась, ем вроде немного(( А вес так и прет((( Дааа, кефир это ужасно...😥😥😥

@marias, спасибо!)) Я тоже вроде немного ем, от сладкого-мучного отказалась... Видимо набор веса тоже из-за малоподвижного образа жизни(( Работа сидячая, а вечером уде ни на что сил не остается(

@mirmylady, наверно жир(((((( Отеков вроде нет, ноги врач щупала, сказала все хорошо, кольца тоде без проблем снимаются..

@marina1909, спасибо большое)) Учту ваши советы!) Хотя вроде итак так стараюсь питаться! А вы умничка, всего 9 кг прибавка!))) Мне бы так)