Девочки! Оказывается в яблоках, гранате, орехах очень мало железа!!!! Самые богатые железом продукты: ✅красное…

50 шт яблок 👍😂

Читала что беременным нужно с осторожностью печень употреблять😒но все равно ем

так странно вчера сьела пол зеленого яблока и у меня изжога началась(((

Да, про печень тоже читала, что нельзя беременным

мне вчера Г сказала если гемоглобин низкий,то сколько ни кушай продуктов,без таблеток не поднять гемоглобин)

А я пью сок из свеклы, моркови и яблок) не сильно, но гемоглобин подняла, по крайней мере он не падает и врач мне таблеток не назначила;)

даешь сырую печень всем беремняшкам 😂

@zoe, 😝💦

жить здорово)

Печень беременным нельзя,там содержится витамин А,который оказыается негативное влияние на плод,поэтому мяско!

гранат вроде не сам содержит много железа а помогает его усвоить. ну не знаю скок их там то надо,но осенью и зимой, когда самый сезон и они спелые-ела по штуке в день и подняла гемоглобин на максимум, хотя до этого вечно пила ток таблетки. надо есть каждый день по чуть чуть и норм! сомневаюсь что в фасоли прям в 100 раз больше витаминов, поди тоже надо 2 ведра съесть. а про печень вообше не знаю че в ней полезного...она ж как фильтр, вся дрянь там застревает.

хотя у животных может норм печень?!

@miss_krabtri, @ekaterina012317 @alenadyuzheva @gordovskaya странно, но заведущая гинекологией, проработавшая 30 лет, девочкам с низким гемоглобином советовала кушать печень!) по ходу сами врачи не могут определиться!) про железо сегодня услышала от Малышевой!

@mamakris88 блин малышеву эту на кол иногда посадить охота. 😁😁 нельзя полностью доверять,че она там говорит. иногда полезные вещи,а иногда такую херню несёт,что одевай белые тапки и ползи на кладбище, ибо жить опасно,вокруг болезни и бактерии. нужна тщательная стерилизация и дезинфекция, а без неё мы умрем. прям послушаешь ну ппц, как же раньше без этого жили?! а про витамины и еду вообше не понятно кому верить, седня говорят одно,завтра другое. мне пофиг,ем че организм и сколько просит и что считаю нормальным,ну ток без краски и адских добавок.убиваться полезными продуктами не вижу смысла, не хочу творог-да хоть сто раз он полезен че давиться?! также и с печенью,морковями, яблоками. по мне так лучше всего понемногу. во всем есть витамины. щас так вообще куча фруктов, одно яблоко,один персик,одна слива, 200 гр вишни и вот уже набор витаминов. думаю это рекламный ход,типа люди, сколько бы ведер овощей и фруктов вы не ели вы никогда не получите витаминов! покупайте синтетические! там есть все! 😀

ещк яблоки яблоками рознь, в зимних фруктах меньше витаминов и элементов, а в магазинах вообще зеленое все зимой,в летних свежих витаминов предостаточно! фрукты и овощи без тепловой обработки,витамины там наверняка есть, а мясо сырое никто не ест, оно хорошенько прожарено, печеное,вареное... кто знает сколько там витаминов остаётся на выходе...так что даж не знаю. мясо больше ем для белка,аминокислоты, ну тоже,есть ли они там после готовки?!😀

@mamakris88, заведующие гинекологией с таким стажем и воду до сих пор ограничивают))))время идет,знания меняются)))я вообще наоборот меньше верю таким сторожилам,они обычно по старинке живут;)

@mamakris88, да, я слышала что печень как то на гемоглобин влияет, думаю она противопоказана из за высокого содержания витамина А, а он вроде чем то нам опасен...

О я тоже смотрела сегодня малышеву ))))) смотрела и ела гранат )