Девочки, мои хорошие! 👭 Хочу с вами поделиться нашим примерным распорядком дня. Нам 3 месяца и 8 дней👼. Кто-то скажет…

Девочки, мои хорошие! 👭

Хочу с вами поделиться нашим примерным распорядком дня.

Нам 3 месяца и 8 дней👼. Кто-то скажет бред, не реально, не получается, реально и получается, он очень нужен (чтобы отдохнуть самой, сделать домашние дела, и чтобы малыш привыкал к режиму). Возможно вы его еще откорректируете в лучшую сторону и поделитесь своим опытом👍.

Мы полностью на искусственном вскармливании🍼.

Ну а теперь сам режим⏰, которого мы стараемся придерживаться.

❗️ВАЖНО❗️Кормление каждые 3-4 часа, через 1-2 часа после кормления сон. Обязательно в промежутках зарядка, массаж, познавательная деятельность, прогулка. Гуляем мы по 2 раза в день, если позволяют погодные условия. Обязательно разговаривайте с вашим малышом.

⏰Вот подробнее расшифровка⏰

✅ 7-00 - подъем, едим, бодрствуем, зарядка, меняем памперс, водные процедуры.

✅ 9-00 - начинаем укладываться спать.

✅ 9-30 - сон (возможна прогулка на улице).

✅ 11-30 - подъем, кормление, бодрствуем, массаж, гимнастика на фитболе, меняем памперс.

✅ 13-00 - идем на улицу гулять и спасть.

✅ 16-00- идем домой, кормление, бодрствуем, меняем памперс.

✅ 18-00 - сон (возможна прогулка на улице).

✅ 20-00 - подъем, кормление, бодрствуем, зарядка.

✅ 21-30 - водные процедуры, массаж, меняем памперс.

✅ 22-10 - сон (можем на ночь подкрепиться).

✅ 01-30 - кормление и сон.

✅ 04-30 - кормление и сон.

Конечно очень часто наш режим сбивается, но главное придерживаться интервалов между кормлениями.

Для нас мам сон малыша в 2-3 часа это просто идеально.

Иногда мы спим по 40 минут))))

Всем удачи и терпения💋

#режимдня #распорядокдня