Девочки помогите🆘🆘🆘 У кого во время беременности были или сейчас есть проблемы со спиной и поясницей? Как вы спасались…

Бандаж мой лучший друг с 24-25 недель👍😄и спине хорошо да и малышка низко лежит,мне надо его носить!

У меня тоже всю б спина болела, можно легкий массаж делать, и бандаж носить! А крема и мази нельзя! Я на спине вообще всю б лежать не могу, но чем больше срок тем меньше беспокоит, т.к. появляются все новые проблемы)

Бандаж спасает безумно👍 Спина итак кривая и больная, так ещё недели в 23 защемило нерв седалищный и не отпускало до 30, ходить вообще не могла, ни сидеть, ни лежать... Вот если бы не бандаж👍👍👍 повесилась бы🔫🔫🔫

Бандаж в помощь ! Сама с остеохондрозом😖😖

👍🏽

@olenka92, @ladyl735 @lenaburtseva @maxno спасибо девочки, муж купил бандаж, сегодня буду пробовать

коленно-локтевая поза очень хорошо разгружает позвоночник.

@mayster87 у меня такая же проблема, но мне ничего не помогает, вечером только муж массаж делает, смотрели в ютубе ролики Как его делают беременным. и легче становится. попробуйте

@alenalyashenko, это вечером только возможно , и я это делаю, эффекта хватает только чтобы уснуть((( на работе это не возможно и начинаются мучения (((

@19darya93, посмотрим ролики вечером , спасибо

@mayster87 а ну я пока в декрет не ушла тоже мучалась. Дома когда будете проще будет и болеть меньше будет. Работа сидячая наверное?

@alenalyashenko, да

Пройдёт со временем 😊 У меня тоже болела очень 😔

@tanya_planina, надеюсь, а то слишком мучительно что то

@mayster87 я тоже умирала 😢 где-то в 5-6 мемяцев стало легче 😊

*месяцев

у меня постоянно болит. И бандаж не особо помогает. Муж по вечерам массажи делает, немного полегче становится

@tanya_planina, так нам уже 7-ой месяц , а боль только усиливается😓

@mayster87 тогда к врачу и мрт☺

@christie1406, я вот тоже бандажи меряю, не пойму их что то, вообще что в нем, что без него одно и тоже((( как у вас девочки? Как выбрать? Какой эффект ощутить должна? Как он по ощущениям должен быть?@olenka92 @ladyl735 @lenaburtseva @maxno

@tanya_planina, врач кроме как носи бандаж, ничего больше не посоветовала (((

@mayster87 может неправильно одеваете? просто, как для меня, когда его только одеваешь, разницы не чувствуется, а когда походишь, все равно с ним немного полегче

@mayster87 я бандаж долго выбирала в ортопедических салонах, но там ничего выбрать не смогла, то ли одевали мне его неправильно не знаю... Купила в итоге универсальный до и послеродовый в магазине для беременных. Меня прям в магазине уложили на диван и показали как ПРАВИЛЬНО его одевать и сразу стало легче👍 По ощущениям, во-первых живот как будто кто-то держит, а со стороны спины прям хорошая фиксация ощущается, как будто все кости на место встали)))) Вот насчёт правильного одевания это правда очень важно!!! Лежала на сохранении и многие девочки жаловались на бандаж, типа не удобно и толку нет, а потом увидела как они его носят и одела им так как меня научили и у девочек сразу другие ощущения были!!!

@mayster87, ты его лежа одеваешь?только так надо! И какой ты купила,нужно подобрать еще,а то такие ужасные бывают жесткие неудобные😁я сразу как одеваю легче становится

@ladyl735, у тебя какой?не Фэст случайно?

@maxno ФЭСТ, любимый мой спаситель👍

@ladyl735, давай пять✋у меня тоже такой)))👍😄😄самый лучший и удобный

У меня обычный 2 в 1 до и после родовой! Я без него вообще не могу! Он сзади на спине жирокий а спереди узкий под животик, застегается на липучке! Самое главное размер правильно подобрать! Я один вначале беременности покупала 90 см. а второй на смену недель в 26 купила 100 см в обьеме! И не смотря на то что я сейчас ого-го какая большая женщина))) 90 см. -вый бандаж мне хорошо и спину и живот держит а тот что побольше я вообще не чувствую, что с ним что без него ( Поэтому главное правильно подобрать размер, он должен крепко утягивать и преподнимать живот (если ребенок низко лежит), не стесняйтесь мерейте в аптеке какой вам больше подойдет!

@maxno держи✋😂 из всех, что мерила, он реально самый удобный и недорогой при этом, а в салонах мне по 3-4 тысячи предлагали, как будто деревянные...🔫

@ladyl735, вот вот😄тоже самое

@christie1406, @ladyl735 @maxno лежа одевала, как написано в инструкции... Муж купил в ортопедическом салоне фирма Польза, вчера мама комфорт мерила , по ощущениям одинаково было... Поищу завтра Фэст тогда раз советуете...

@mayster87, вот мой😊

@maxno у меня такой же, только бежевый👍

Йога! Мои рожавшие подружки спасались только ей. Я дома занимаюсь почуть, надо бы серьезней к этому подойти

@pervaya_ledi, я узнавала про йогу именно на занятия ходить, так она в 12 часов дня, работающему человеку вообще никак на нее не попасть((( я давно хочу пойти на нее... Скорее всего как в декрет пойду, только тогда получиться заниматься своим телом(((

И как бандаж спасает от нагрузки в спине? Во сколько недель вы начали носить его? Из моих знакомых никто им не пользовался ни до не после вот думаю нужен ли он вообще?

@falman, я лично пока только в поисках, пока мне ни один не устроил и не понравился... Ищу по совету девочек бандаж фирмы ФЭСТ...

А срок у вас какой когда его искать уже нужно?

Мне еще на 20-ой неделе сказали покупать (врач) пока не нашла нормального... У меня 27 недель почти уже...

@falman,

У меня такой же срок, но живот не сильно большой думаю после 30 недель смотреть щас и так вроде нормально 😊

@falman, у меня сестра не носила ей он и не нужен был, это только если спина болит или ребенок низко лежит

Вот и я думаю может вообще не понадобится

Мне бандаж очень помог, я ношу его с 20 недель

@rostenov, какой у вас?

@mayster87, мне мама комфорт посоветовали универсальный