Кстати, девочки, про физ упражнения. Кто чем занимается? Кто куда ходит? Я вот решила дома…
Кстати, девочки, про физ упражнения. Кто чем занимается? Кто куда ходит? Я вот решила дома заниматься хоть и абонемент в спортзал имеется, правда, без бассейна, и посещала я его регулярно уже много лет до беременности. Может что хорошее посоветуете?
Валерия·
В ожидании первенца
я в басейн на аква-мама ходила) супер)
Марина·
В ожидании первенца
@v_freid, а куда? А то, зная тренировки в бассейне в спортлайфе, нет смысла покупать абонемент(
Валерия·
В ожидании первенца
ходила на троещене, в центре плаванья, но сейчас там каникулы (( еще где есть не знаю...
Валерия·
В ожидании первенца
но там на закревского была супер тренер и все было оч круто и недорого в мес. 350 грн за 8 занятий
Марина·
В ожидании первенца
@v_freid, спасибо. Я бы подумала. Но живу аж на кар дачах. Занятия в бассейне это классно! Сложно было себя заставить ходить постоянно?)
vikiviki·
Мама дочки-младенца
Если нет угрозы, то можно продолжать заниматься. В моем спортзале куча беременных, которые таскают железо и все ок.
Марина·
В ожидании первенца
@vikiviki, я занимаюсь, но дома) даже если все ок, то больше 1кг не рекомендуется поднимать. К чему эти подвиги в нашем положении?) вот родим и снова любимые штанги и гантели) хотя женщинам всё равно не рекомендуется поднимать все это, но я такое люблю)
Анюта·
В ожидании первенца
Я на йогу вот пошла недавно для беременных-очень довольна и как говорят, если уметь правильно расслабляться и дышать, то на схватках эти умения могут пригодится)
Anna·
Мама сына (6 лет), беременна (13 нед.)
Я йогой дома занимаюсь по ютюбу. Не делаю только упражнения на пресс, а так все делаю)
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
В планете фитнес есть 3 раза в неделю тренировки доя беременных. Очень рекомендую. И цена тоже для беременных на эти абонементы. До 38 недели занималась. У меня сейчас абонемент в спорт лайф. Хожу редко, катаюсь на вело тренажере, потом растяжка. На частые походы, работу и дом просто не хватает энергии.