Девочки! Долго думала как привнести свою лепту помощи в наше материнство и решила выкладывать…

Девочки! Долго думала как привнести свою лепту помощи в наше материнство и решила выкладывать рецептики для кормящих мам и не только)))

Готовила это себе с учетом продуктов увеличивающих лактацию. Надеюсь пригодится)))

Фрикасе из курицы (с 10 дня малыша)

Куриное филе очистите от пленочек и нарежьте ленточками 1см на 2см. Лук нарежьте мелким кубиком. На смеси растительного и сливочного масел обжарьте лук до прозрачности. Добавьте курицу, обжарьте чтоб мясо посветлело. Залейте все сметаной или домашним йогуртом. Посолите, добавьте молотый кориандр и протушите под крышкой 3-5 минут. Кушайте с цельнозерновыми кашами, посыпав мелкорубленым укропом.