5 дней после родов!!! До родов была 57,5 кг, пошла рожать 75,5. Вес на сегодня 67,5 итого -8 кг.…

Носите бандаж после родовый и животик быстрее подтянется ☝️🙏👍

1 день после родов, 4 дня после родов, 2 недели после родов. Так охото уже пресс покачать. Сейчас после родов прошло 1,5 месяца а всё выделения еще есть((

бондаж кстати да... но я не успела купить его до родов и спасалась лежанием на животе.

@rodiiy, честно не охота покупать... Я попозже живот всё равно подтяну😊

@enichka, у меня с первым через два месяца был впалый живот... Сейчас думаю посложнее будет

@andreeva2202, ну ничего главное не лениться

Я уже пришла в форму и вес вернула) прошло 2,5 месяца после родов) спортом занимаюсь! И в зале и дома)

@anastasya_zhitnik, вот я говорю было бы желание и цель💪💪

@andreeva2202, это да, после вторых родов быстрее пришла в форму

Это у вас плюс 18 кг? И так хорошо уходит вес☺️Думаю у меня будет прибавка 20 кг точно😣🐹 кстати гам на курсах говорил, что самые простые упражнения можно делать сразу ( например приседания, только со сдвинутыми ногами))))

Главное на растяжку мышц ничего не делать.

У меня тоже такие же цифры и тоже 10кг хочу убирать:) сейчас нам 1,5... Подскажите какие упражнения делать и вообще что как??? С едой вроде проблем нет у ребенка реакций никаких, поэтому это усложняет отказаться от сладостей😥а так хочется чтоб стрелка на весах поползла в низ...

@koza_1ber, да +18 за всю беременность. Я конечно отъелась .😂😂. Пока подожду немного с упражнениями,боюсь

@chaika2015, еда самое важное🙊. Надо организовать ПП. Упражнения - приседания, пресс, наклоны и тд. Самые элементарные упражнения.