Девочки! Долго думала как привнести свою лепту помощи в наше материнство и решила выкладывать рецептики для кормящих мам и не только)))
Готовила это себе с учетом продуктов увеличивающих лактацию. Надеюсь пригодится)))
Скрамбл со шпинатом (с 1 месяца малыша, при условии отсутствия аллергии на яица)
Свежие шпинатные листья (небольшой пучек) хорошенько промойте, удалите ножки. Нарежьте шпинат лентами. Растопите сливочное масло на сковороде на среднем огне, выложите шпинат, накройте крышкой на 1 минуту. После добавьте 3 яйца и активно перемешайте лопаткой со шпинатом, слегка присолив. Помешайте пока яйца не схватятся. Скрамбл готов.
Овсянка с бананом (с 10 дня малыша).
Отварите овсянку, либо запарьте на смеси молока и воды 1:1 (при условии отсутствия аллергии на лактозу). Нарежьте банан. Перемешайте овсянку со сгущеным молоком и бананом. Приятного аппетита.
Комментарии
Рецепты смузи для детей
Чтобы ребенок меня не съел до того как я приготовлю ему завтрак ,меня спасают смузи,а иногда и заменяют ему завтрак🫶🏻
Шпинат+ананас+банан+протеин
Черника+овсянка+финик+молоко+протеин
Творог+финик+банан+молоко+протеин
Чем позавтракал тарелочкироман?
7️⃣ месяцев 1 день
Завтрак
•редис
•говядина
•овсянка на воде с бананом
#тарелочкиромана #завтрак #прикорм#блв #blw #самоприкорм
У меня аллергия на молочку, яйца, овсянку и многое другое, что есть на завтрак? Вечная проблема 🤷♀️
Как же меня заколебало есть индейку +гречку и пить чёрный кофе без молока.
Девочки, у кого у деток абкм, аллергия на яйцо и ад, вы че едите???
У меня фляга свистит уже от голода, вчера пожувала конфетку и выплюнула. 🤦♀️
Мне кажется у ребёнка сыпет от всего :яйцо, хлеб, сладкое, овсянка, молочка, курага, рыба🤦♀️
Как приготовить овсянку с жареными бананами и орешками?
Как же мне полюбилась овсянка с жареными бананами и орешками 🙀🤤🤤
Варю на воде + кокосовое молоко ( 1:1) овсянку. Добавляю заморозку ягоды ( у меня малина + клубника)
Если нет молока, то варим на воде добавляем 1 ст л кокосового масла 🤍
Смазываю сковороду маслом ( сливочное или ГХИ) и добавляю ( сахар или сироп какой- нибудь сладкий ( топинамбура ) . Жду, когда хорошо прогреется, обжариваю бананы ( минуту буквально) и орешки ( орехи любые( кедровые, кешью, грецкие , фундук и тд)
И вкусно кушаю 😄
...
@lucy11, да не за что