Ношение ребенка на руках еще те нагрузки 😳 @goldidi

А мне очень сложно давалось, даже 1 кг гантель поднять😁😁но сейчас все норм )главное время чтобы было на это )

Я уже просто мечтаю о спортзале. Не только из за фигуры, но и по привычке. Мышцы просят нагрузки 😅. Иначе чувствую себя вареной курицей @goldidi

Я через 3 месяца пошла в спортзал 3раза в неделю + пп) результат минус 4 кг)

@gulnazit, @malincka вот и я пытаюсь эту безвкусную еду сушками заглушить видимо 😂😂😂. Надо тогда от этих вредителей фигуры избавляться 😬 вот и до беременности я свою любовь к сладкому отрабатывала на тренировках и сейчас пора начинать видимо )

да,это из-за сушек) я жить не могу без вкусняшек,а т.к.нельзя приходилось в больших количествах есть сушки,сухарики,печеньки. чай же часто пьем при гв,а как это чай и без вкусняшек?😆

конечно, из-за мучного. за беременность прибавила 13 кг, в роддоме оставила 6, потом ещё 3 ушло, а остальные 5кг тоже стояли а потом ещё и расти вес начал 😱и тогда я стала питаться по системе правильное питание и сбросила 10 кг и вешу сейчас меньше чем до беременности))

@shavaleeva52, ох, моя чёрт побери тоже сдулась 😐. Столько тренировок и теперь все заново😔. Я тоже вижу, что таз расширился, был бы жирок я бы этого не отрицала @julia_s потому что с детства занимаюсь спортом и всегда веду борьбу с этим жирком 😁. Просто по фигуре сверху так же(ну груди больше стали из за молока) ноги такие же, на животе жирок немного все таки есть . А вот таз то, что шире по всем джинсам видно ...

@julia_s, я тоже так думала!!! Лично я худая, и за беременность много не набрала и осталось 2 кг скинуть, и фитнесом я постоянно занималась так что попа у меня была как орех накаченная и подтянутая, после родов естественно все обвисло слегка)) как объяснить то что у меня джинсы на бедрах не застегиваются, кости выпирают и намека на жир даже нет!!!! ))) но не застегиваются они)))))на месте кости кожу 2 пальчиками взять можно, ) как это объяснить!!!))? Если брать попу то она меньше стала, так как сдулась за год без тренировок!)?

@julia_s, мда...про симфизит я слышала,не повезло вам с этим,в беременность у кого что)))но я точно знаю,что кости таза могут смешаться относительно горизонтальной оси так сказать -отсюда и боли в спине после родов возникают,этот перекос остеопаты вправляют

@katfit, нууу просто расхождение более 1-2см и это кесарево по показаниям

@julia_s, может это и имеют в виду девчонки?я вот говорю,что ничего такого не заметила ...срочно нужно мнение медика!😄

📍 скЕлета

@nastya_fire_fly, @katfit @shavaleeva52 девочки изучите строение скилета, таз не расходится))) это жирок)
Таз амортизирует в момент рождения ребенка, за счет симфиза (хрящ в районе лобка) размягчившись за время беременности под действием гармона прогестерона)
У кого расхождение это диагноз симфизит! Это очень больно и кесарят! Тк можно сломаться(((( сама из-за этого прошла через кс.

Ооой, эти кости беда!!!! У меня до сих пор съезжаются я надеюсь))) к родом 101 был, сейчас 95 где то !!! Жду когда до моих прежних 90 съедется наивная))