Девочки!Подскажите,есть ли какие-то ограничения на ранних сроках?Подруга (мать 2 детей) говорит,что лучше не наклоняться,не садиться на корточки,руки не поднимать.Я знаю,что уже когда живот большой нельзя поднимать руки вверх.Что мне теперь ничего не делать по дома?))
Комментарии
Такой бред с поднятыми руками, ну как это может повлиять на обвитие, такая чушь, ребенок обвился явно не по этой причине. В какой бред пузанчики только не верят
@marishoknovikova а обвитие было точно потому что шторы повесила? есть вероятность что ребенок в животе крутится просто покруг своей оси ну вот и замотался немного. нет? именно потому что шторы повесила?
Все зависит от Вашего образа жизни до беременности и наличия/отсутствия угроз. Кто то прыгает и бегает, и ему хоть бы хны. А кому то приходится лежать всю беременность иначе случится беда. Поэтому надо исходить из своих возможностей и из своего состояния организма. Если вы до этого каждый божий день проводили в тренажерном зале, можно заниматься облегченным фитнесом, просто исключив упражнения на пресс, и не поднимать тяжестей. Если же нет, то физическую активность стоит ограничить хотя бы до 12-14 недель, и там уже по разрешению врача начинать потихоньку ходить в бассейн. Если вы до беременности каждую неделю ходили в баню, опять же со 2 го триместра, можно потихоньку возобновлять эти походы(опять же при отсутствии противопоказаний) а если вам вдруг приспичило пойти туда во время беременности, а до этого вы особо не занимались такими вещами, это может просто плохо кончится. Потому что это стресс для не привыкшего организма и неизвестно (или известно) какая реакция может за этим последовать. В общем просто продолжайте свой привычный образ жизни, просто в каких то моментах надо быть поспокойнее😉 если какое то недомогание-сразу охлаждать свой пыл))Нужно позволять себе лениться!😜
кстати, на счет фитнеса для беременных: прикольная тема. начала ходить раньше 10 нед,правда не очень регулярно. сейчас регулярно начинаю заниматься. убеждена, чтр физически сильной женщине легче даются роды!
а на счет секса: мне врач советовала половой покой до 8ми недель. и вообще говорила, что до 8ми недель туда лучше не лазать(даже на кресле не стала смотреть). ну и никаких ограничений при беременности у меня не было(тонусов,угроз и тд и тп).
@julivan потому-что может быть обвтие.У меня подруга шторы повесила,обвитие было, слава богу все нормально.
Все очень индивидуально!! Кто-то вообще лежит всю беременность! Запрет на секс тоже только врач делает, значит есть угроза. Обычно не запрещают)) у меня подруга сама врач гинеколог летала 2 раза в первом триместре и ничего)) у нее мнение если нет угроз, то не страшно
@marishoknovikova, справку от врача приносите что он вам разрешает и все!) зато я и набрала за беременность 8,5 кг и оставила их все в роддоме. Хотя ела все что хотелось (особенно пирожки и жареное мясо). Вообще на поздних сроках нельзя тянуться руками вверх (типа родить раньше можно) по этой де причине многие на последних неделях моют полы специально тряпкой в нагинку чтобы родить. Но, понятное дело, не все от этого рожают. Ногу на ногу я клала всю беременность - привычка такая. Мне кажется, что не стоит зацикливаться. Главное берегите и любите себя и своего пупсика в животике
а руки почему не поднимать? хм... мне муж и массаж делал всю беременность потихоньку, сейчас уже вот-вот рожать, я спокойно и руки поднимаю (вчера шторы вешала) и поднимаю больше 3 кг, и хожу быстро достаточно. вы по самочувствию своему смотрите насчет образа жизни.
@marishoknovikova, почему это? Я на 10-ой где-то пошла и до 30 отходила примерно. Вам любой врач скажет - беременность это не болезнь!
Все ок! Не переживайте!))) я вообще на фитнес для беременных ходила😊
@marishoknovikova, если нет угрозы, просто вести более спокойный образ жизни, без особой активности! Летать не желательно в 1 триместре, ногу на ногу в принципе не желательно , т.к кровоток в матке нарушается. Про руки, спать на спине и тд, это относится к более поздним срокам
Руки поднимать - это 3-й триместр якобы, чтоб ребенок не обмотался пуповиной... В первом: минимализауия физической нагрузки, осторожнее с сексом, тяжести не поднимать, больше дышать свежим воздухом, так же не рекомендуют перелеты. Но все индивидуально, это просто основное
чего точно нельзя так это поднимать тяжести,греть ноги или париться (может вызвать кровотечение)
Мне врач сказала, что нельзя тяжести и руки поднимать
Я даже не знала ,что руки поднимать нельзя )вот про ногу на ногу и спать на спине знаю,про тяжелое.Ну а все остальное бред ,посмотрите в инете упражнения для беременных ,там не только руки поднимают ,а такие штуки делают )))
остальное все делаю. и по дому все делаю. считаю, что нужно все делать, если нет угроз-тонусов и тд
мне говорили в первом триместре только тяжести не поднимать, сексом не заниматься и не бегать.
Я еще слышала, когда сидишь ногу на ногу нельзя 🙈
ну пусть будет для вас бред!👍