мне врач сказал народный метод- перед сном горстка кураги и грам 60 сыра. каждый день))

У меня тоже самое... Это от недостатка кальция, калия, магния. В основном показатель нехватки кальция. Врач сразу прописала кальций по 2е таб. в день!

my asya515, так вот память моя выборочно работает :( в пятницу на приеме была,но ... забыла сказать ,блин😁

Блин долбанный инет... Вашему организму...

Может к доктору обратиться, это же показатель, что что то не хватает вашему оргкакие витаминные комплексы пьете

Спасибо,девочки за советы и участие! 😊 Если вдруг откроете еще какое-нибудь чудо-средство - пишите ! Это очень распространенная проблема у нас ,у беременных 💞

@zlatinamama, согласна адская боль, вставай резко на всю стопу это реально помогает, ну и наверное терпи бедненькая, что только не вытерпишь ради деток:)))

@torii, Вика, мне с тянущими ощущениями тоже помогало вытягивание стопы и массаж.Магний не помогал никогда.Ни в первый,ни в этот раз 😁 А вот с судорогами понятия не имею как справляться.Сегодня от судороги в 5 утра проснулась. Это очень больно.

Да все верно @penelopa2015 пишет, сразу все проходит:))) мне магний об легчал мучения в певую беременность, сейчас пока терпимо иногда начинает икру тянуть и я сразу стопу выпрямляю:)))

а я когда судороги начинаются, сразу же встаю, принимаю вертикальное положение, и становится лучше)))

да)) я перепутала)))

@katrin3112, а вот и нет!!! Аналогом магне в6 является магнелис!!! Магнерот совсем другой состав

кальцевая диета и достаточное нахождение на солнце для синтеза витамина Д. если будете сидеть дома и кушать все где много кальция то он не усвоится без солннечных лучей. + желудок должен быть здоровым. обязательно! ни каких обострений гастритов и язв

@marishka6786 судороги от недостатка кальция а не калия. в бананах привезенных к нам уже от калия и ничего не останется т.к. срывают их зелеными а не созревшими

Бананы кушайте, у меня было так, бананы начала каждый день кушать (калий) все прошло

ванночка перед сном, судороги от недостатка кальция бывают, ещё когда начинается судорога,надо на себя тянуть мысок,те ступню))

магнерот это российский аналог магне б 6, он слабее)))

Мне врач прописала магнерот в случае если не поможет массажи по утрам, пока справляюсь массажами!

не знаю способов, кроме магния и щадящей растяжки перед сном

Мазь троксевазин-2раза в день,облегчает..