Больше всего белка в Ламинарии!!!!

Вот тут хорошо про белок написано)

ссылка/

@vinninat, каждый день грибы-это привет проблемы с поджелудочной :/ я до Б мясоедом была, сейчас даже не верится. Больше овощи тоже, семечки всякие. Неужели девочка будет 🙈

@mimimimimi, ну до 16 недель успели накопить зато запасы :) у меня просто недель с 6

@mambe4a, вот грибы тут еще вспомнили как источник :)) но их не на каждый день:)

@marusyama, ой, я с детства. Морепродукты ем обычно, но сейчас вообще не могу......
А грибы дааа:) но я бобовые лопаю, все нормально усваивается:)) грибы тяжеловаты каждый день(( а надо то каждый день😫😫 я б так вообще на овощах сидела только:)

@marusyama, отвернуло недель в 16. До сих пор не хочу, но иногда ем.

Вспомнила еще один источник белка-грибы. Белые даже к мясу приравнивают.

@mimimimimi, а когда от мяса отвернуло? До сих пор есть не можете?

@vinninat, спасибо! Сохраняю!)

@vinninat, ага, спасип, почитаю. Ну это как с накоплением жира во время диет, видимо. Не ешь и толстеешь кще больше.

@mambe4a, Да, ток есть надо много:)) источники для вегетарианцев:
Фасоль
Спаржа
Чечевица
Орехи
Семена
Чернослив
Курага
Банан
Пшеничные отруби
Ну если вы просто мясо есть не можете, то яйца(если без желтков, то можно много много)))), молоко и все что с ним связано:)

Я когда перестала переносить мясо, мне сказали есть орехи и сметану чтобы белка хватало. Про бобовые тоже говорили.

@marusyama, много статей на эту тему, почитайте, это интересно:) там из серии, что если организму не хватает воды, то он запасает:) это одна из причин. Я пью литр-1.5 чистой воды и литр лимонной/брусничной воды:) чай и кофе(оба декаф) сократила до 2х чашек в день. Люблю пить пипец, ничего не поделаешь🙈🙈