с 3 до 6 вырабатывается пролактин))

поспать 5 часов в первое время для меня было просто роскошь с двойняшками) Да, и правда первые 3 месяца надо наладить лактацию и в дальнейшем норм будет)

@gul4enok, и днем я раньше, если спит доча старалась себя в порядок привести, еды наварить. Потом забила, молоко важнее. Начала отдыхать. А теперь уже лактация установилась, бывает мало сплю, но молоко есть. Так что тебе вот эти первые два три месяца надо покормить, чтоб потом хватало

@gul4enok, бывали дни я вообще только ужинала, спала весь день. И молоко было. Даже ночью когда просыпаешься больше его. Пусть погуляет муж или родители с коляской) а ты поспи

@abmi вот вот! эту неделю вообще сплю по 5 часов в день и сразу заметно уменьшилось молоко!
до этого спала больше и проблем с кормлением небыло...
так что всё таки дело не в еде...потому что не голодаю...заставляю себя кушать чаще

@annaplohova, наемся,напьюсь и лягу спать )))) проснусь потом в молочных реках )))) @abmi

Спи! Реально, никакая еда так не поможет. У меня вначале тоже так было, прям мало, я на еду все ссылалась, что бывает мало ем. А потом один день дочка спала прям весь день и я тоже хорошо выспалась до обеда) проснулась молока полно. Теперь стараюсь если она задремала тоже лечь, прям хоть на 15 минут. Еда конечно тоже важна. Потом лактация установится - проще будет

Больше кушайте прям каждые 2 часа заставляйте себя есть . Горячее питье за 30 минут до кормления. Есть чаи для лактации . Таблетки млекоин и лактогон. А еще правильно пишут сайты по гв правильно вам написали. Есть и группа ссылка там консультанты отвечают на вопросы бесплатно

@olgabesedina , хорошо!спасибо!посмотрю
эх...ночью итак почти не спим ((( ну что ж поделаешь...придется

@annaplohova , с одной груди поест пару минут буквально и сразу кричать...я и сама чувствую что грудь мягкая и когда малышка сосет то ничего не идет... а раз кричит то я втораю даю...с ней повторяется то же самое ... отсюда и выводы такие (((

@l131214 ну да...может и правда кажется что нет ничего...

Посмотрите сайт www.akev.ru это ассоциация грудного вскармливания, там очень много информации. И прикладывайте как можно чаще, особенно ночью с 03:00 до 06:00, в этот период какие-то хитрые гормоны вырабатываются (не помню, как называются), они как раз за лактацию отвечают.

А с чего взяли что мало стало ?

вы и пейте и кушайте хорошенько! и правда что, прикладывайте почаще. бывает так что кажется пусто но это не так! не отчаивайтесь!

@gul4enok ну да) за то этого стоит.

@lapina-av ничего себе! так и лопнуть можно!

Есть таблетки специальные рублей 150 стоят. у моей родственницы тоже сильно пропадало она в сутки 8 литов чая с молоком выпивала и все востановилось

так часто как сегодня, никогда не прикладывала...пока всё безрезультатно (((

Малыша чаще прикладывайте, даже если кажется что нет молока