Всем привет! 😊😊😊
Хочу рассказать о пищевой находке, которая тут же возвелась в ранг любимых продуктов :)
Ну и о тех, без чего не представляю рацион.
Урбеч. Это ореховая паста, в составе орехи и... И орехи:) ни воды, ни сахара, ни чего то, что сложно прочитать. Мне нравится миндальная и из грецкого ореха. А так их великое множество! Подробнее о продукте: ссылка
Макароны из полбы. Я обожаю макароны:) но макароны из пшеницы, из твердых ее сортов меня не устраивали.. Выход-лапша из полбы. Полба- предок пшеницы, но экологически чистая, без добавок и все такое. На вкус-разницы не заметила:) по калориям/углеводам-тоже самое, но не забываем, что калории поступившие-не равны калориям вышедшим. Организм каждый продукт воспринимает по разному:) и усваивает тоже по равному:) beyond diet про это подробно рассказывает.
Отруби. Их добавляю везде по чуть чуть. В салаты, сырники, каши.
Фруктовые ленты. Это любимый перекус! Прессованные фрукты, всегда с собой пара пакетиков:)
Про чиа не рассказываю, про них уже всем известно:)
Вот так. А какие у вас полезные любимые продукты? Годжи, спирулина, кому что нравится?