Девочки, по сколько КМ в день вы гуляли во время беременности?🏃

@missanne4ka, наверное есть разные случаи и врачам легче перестраховаться. Все индивидуально) прислушиваемся к себе и если есть силы и желание- ходим!!!:)

@lucy11, так знаете что самое забавное? Меня поражают врачи, которые слишком перестраховаться стараются! Не ходи, не сиди... Я вот гуляю каждый день! И за месяц не набрала ни грамма. Он скачет +- килограмм, полтора! А врач запретил много ходить!!!

@juli4ka01, о, отлично!!!супер!!!👍☀️☀️☀️

@lucy11, почитала и пошла гулять сегодня меня хватило на полтора часа)) это прогресс)

@juli4ka01, во- первых, вес можно скинуть немного)) и кислорода масик получает больше)) выносливость повышается)) говорят, чем больше ходишь- тем легче рожать, но я не знаю насколько именно это правда))

@lucy11, я по логике понимаю, что плюсов должно быть много, но каких? особо не знаю не читала, поэтому может и ленюсь...(

@juli4ka01, многие говорят, что очень лень, и я понимаю( но от ходьбы столько плюсов ! ☀️☀️☀️

@missanne4ka, в инете куча инфо об этой позе. Вот, например, http://puziko.net/beremennost/info/kolenno-loktevoe-polozhenie.html

Мне вообще лень понимаю что нужно и ходить и свежий воздух но....

@lucy11, коленно-локтевой? Это как?)))))

@missanne4ka, держитесь!!! Все будет хорошо!!!я слышала, что девочки потом идут на узи на других недельках и уже все поднимается! Еще говорят, стоять в колено- локтевой позе. Все будет хорошо!!!☀️

@vikiviki, @sweetruf @tykhonova.olya @jaumni4ka @mardim супер! Спасибо! Девчонки- молодцы!!!

@lucky-star, держитесь!!! Все будет хорошо!!! Видимо нужно это пройти! Значит впереди будет легче намного!!!

@mmmashenka, ок)спасибо!) я на йогу пошла( нравится), хочу еще попробовать гимнастику, ну и ходить-ходить)))

Знаю, что около 5 в день достаточно) Стараюсь этой дистанции придерживаться)

До 35 недели до 10 км, сейчас по самочувствию

Я очень гулять люблю...а врач решил мне запретить из за поацентарности низкой;(((

Сейчас около 6, а недели до 32й примерно по 10

До 28 недели 8-15 км... Сейчас и 2 с трудом одолеваю😔

@lucy11, тут только можно понервничать чем отвлечься :( ложусь в 1 встаю в 7-8 . Вроде ничего самочувствие а вечером конечно ноги в разные стороны :(

8-12

@lucy11, смотря как Вы себя чувствуете) я только и могу гулять)зал запрет..остальное не интересно..)

@mmmashenka, ого, так много! Круто! Я люблю ходить- гулять, но переживаю можно ли так много км ходить)) спасибо за отзыв!:)

@lucky-star, все индивидуально, за то вы можете на работе отвлечься и время с недельками пробежит быстрее. Вы женщина, можно капризничать и даже нужно!)

@lucy11, 9-10) единственное что реально полезно-прогулки)

Или это мои капризы ?(((

А я как дура 12 часов на работе , в своем же кафе 😖😖😖 икры уже крутит . А еще час работать... Дура я . Плюну скоро и лучше буду дома сидеть . Спать нормально и не видеть этих припадочных иногда клиентов от которых у меня иногда нет настроения на весь день. Они меня бесят через один . По-моему мне реально пора домой 😕😕😕

@tomatogirl, да, я тоже очень люблю))) спасибо!!!)

@lucy11, я так понимаю главное как вы себя чувствуете) если можете больше то гуляйте на здоровья) я вот просто обожаю

@tomatogirl, ого, круто! Я хожу 5,6,7 км и вот думаю, не много ли)) спасибо за отзыв!)

Я не меньше восьми, но стараюсь по 10-12 в среднем) рекорд был 23 км, на 19 неделе