@jenechek, лучше до максимума не доводить))))))

@liya1926 я сама похудела на 1 кг ((( у нас практически 16 недель. ... но говорят это вполне возможно... а в табличке максимум же указан вроде как)

@jenechek, если верить этой таблице,то я должна набрать 4,8!это ж много очень😁😁😁😁😁😁😁

@reginapresniakova, если по узи всё норм и нет отставаний в развитии и по весу малыша норм всё,то пусть не ругает он вас)))лучше недобрать,чем быть в плюс от 20 кг и выше!и вес основной идет после 30 недели,так что всё еще впереди))

@liya1926, 😂 да я и не обижаюсь)) была подростком, не была ведьмой) наоборот щеки лезли! А сейчас как-то проще, поменялось все в организме видимо! Наоборот переживаю, что вес не наберу к родам) муж ругает уже

@reginapresniakova, мне совесть так не позволяет 😆😆😆😆а У Вас генетика ,наверное, хорошая,что можно есть ,всё что душеньке угодно и не поправляться 🙋таких обычно ведьмами называют))))не в обиду будет сказано😍

Нет секретов! Кушать все, что душе угодно)))@liya1926

@reginapresniakova, в чем Ваш секрет?;)делитесь🙏😌

@gerfan4ik, я плаваю почти каждый день от 30минут до часу .Очки купить всё забываю ,чтоб начинать нырять и задерживать дыхание😞это поможет при потугах 👍

@gerfan4ik, кстати,хочу на дня купить утяжелители для рук по одному кг!и с утра их одевать и попробовать целый день проходить так.на работе пару упражнений на трицепс делать и на грудную мышцу тоже,чтобы укрепить ее и чтобы грудь не обвисла потом😭с двойки до четверки доросла я уже😭😭😭😭такие тяжелые они🙆удивляюсь ,как они вообще держатся😂

@liya1926, я наверное, конечно, замучила уже со своими вопросами. 🙊Но хотелось бы узнать помимо аква-мамы просто плаваете тоже? ☺️

У меня почти 30 недель, набрала в общем всего 2 кг

@gerfan4ik, зато мышечнаЯ память уже есть👌я не занималась спортом как узнала,что Б. 5 месяцев без спорта-это тяжело:(мышцы тоже сдулись,ножки как желе😁😁😁за 2недели бассейна,йоги всё пришло в норму 👌ножки хоть и не как раньше,но по крайней мере внутренняя поверхность бедер уже не желейная😆😆😆так что быть беременной-это не значит быть Толстой ,целлюлитной,и с дряблой кожей🙆просто заниматься спортом надо хоть чуть-чуть💪от этого вреда не будет ребенку,а только польза.Главное ,конечно же,не перенапрягаться👍

@liya1926, наверное поэтому вес так набирается. Но с тренером когда занималась вес наверное ближе к 50 кг. Мышцы естественно сдулись. Но не все еще ☺️

@gerfan4ik, да вы вообще худышкой были до Б👌если ИМТ у вас ниже нормы,то понятное дело,что вы хорошо набирать будете,из -за недостатка веса до Б.какой рост? Я встала на учет в весом 52 и рост 164.

@liya1926, я так сказать мотивируюсь от таких мамочек как вы. Надо просто войти в режим. Готовить мужу отдельные вкусные блюда. А себе по легче что-нибудь и уменьшить порцию 🙏🏼😍☺️

@liya1926, до беременности это было святым хоть что-то сладкое поесть. Хотя мой вес и держался 47,6-49 кг всегда. А сейчас у меня со сладким обстоят как и у вас. Почти равнодушна. Если только увижу вкусный тортик могу кусочек съесть. ☺️

@gerfan4ik, со сладким как?:)кого ждете?)я до Б была сладкоежкой той еще,а сейчас желание к сладкому поубивалось в разы😌ем с утра на завтрак какую-нибудь печенюшку и довольна))

@gerfan4ik, жор бывает,но очень редко;(только в том случае,если вовремя не пообедаю 😁

@gerfan4ik, начало положено !!()не все без соли могут есть ведь,хоть чуть-чуть,но добавляют)на ужин вот сеголня в семь съела печенку и макароны цельнозерновые и салат летний,порция уместилась в полупорционную вторую тарелку;)через два часа пошла плавать и когда пришла стакан кефира махнула😂 вот уже ночь,но есть вообще не хочется) спать я лягу не раньше двух😞

@liya1926, я и научилась до беременности кушать через каждые 3 часа, когда спортом занималась. Просто мои порции сейчас выросли в разы😭😭утром люблю есть плотно. Но от этого мой ужин ни капли не меньше. Что на ужин кушаете? )

@liya1926, без соли мы давно кушаем. Воду простую обожаю пить. А кушать охото сутками. Раньше такого жора не было 😒

@mila_mal, когда жара была ножки тоже пару раз отекали😭я как домой приходила сразу контрасный душ на ноги и потом их задирала,потом все проходило;(

@gerfan4ik, пп -это не приговор)))всё потихонечку потихонечку и сами не заметите,как привыкните есть всё без соли,пить не менее 1,5 о воды в день ,и есть часто и по чуть-чуть))

@liya1926, у меня из-за того что муж держал уразу. Я не могла никак удержаться ночью не есть. Так как все вкусняшки ему готовила к ночи. Прибавка 4 кг. Но по тихоньку сейчас перехожу на пп😍это мечта так сказать

нет Гиник не ругала. а акушерка не много. отеки больше.

@mila_mal, за два месяца?🙈гинеколог не ругала? С чем такой скачок веса обусловлен?;(

я вообще сначала скинула 500, потом набрала 700, потом опять скинула. потом вес завис. на 22 нед резко набрала 1700. и по неслось : за 2 мес 8кг :-(

@liya1926, мне кажется больше((выждала 1,5 нед завтра вот взвешусь

@gerfan4ik, у вас какая прибавка?;)

@gerfan4ik, да,на пп) но изредка грешу тем,что могу в выходные съесть какую -нибудь вкусняшку😁🙈но все в пределах 250калорий,и беременный фитнес и бассейн еще.

@liya1926, вы на пп?))

@liya1926, я наоборот на весы боюсь вставать. 🙊😭

@forgetn, спасибо за ответ🙏

@guzel680, по нормам прибавляете?300 в неделю или чуть больше?

Я тоже переживала,что практически не прибавляю,сейчас вот думаю зря,на 23 нед-24 нед вес как пошел вверх и до сих пор набираю,уже страшно🙈

вы похудели, малыш подрос)

@forgetn, токсикоз был,но вес остался такой же,к началу 21 недели набрала 2 кг и тишина прям🙆по узи норм все,но раньше то полкило всегда гуляли то туда то сюда,а сейчас где они?👀

не переживайте...я с начала беременности прибавила 1900... просто вы сами видимо похудели, если по узи все в норме...не пкреживайте