Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
marianna26
marianna26
Мама дочки-младенца

Девочки, нужен ваш совет. Те кто уже родил и пытается восстановиться. Когда можно начинать ходить в спорт зал? Моя…

Девочки, нужен ваш совет. Те кто уже родил и пытается восстановиться. Когда можно начинать ходить в спорт зал? Моя фитнес тренер сказала: пока не закончу грудное вскармливание, у нее не появляться, я спросила почему, сказала сгорит молоко, поэтому приходи через год. Правда ли это? Физические нагрузки, пробежки, гантели и растяжка, поспособствуют сгорания грудного молока? Или это бред? Скоро будет 40 дней после родов. С чего можно начинать?

10

Комментарии

marianna26

marianna26

Мама дочки-младенца

@innes, очень надеюсь 🙏🏼

innes

Инна

Мама дочки-младенца

@marianna26, конечно сойдутся!))) все будет отлично!!!💪👍

marianna26

marianna26

Мама дочки-младенца

@innes, думаете сойдутся?) а то, я в депрессии вдруг это навсегда 🙈

innes

Инна

Мама дочки-младенца

@marianna26, не торопитесь!:) да, с костями у меня та же беда:(( да, где-то пол года! Я себе дала пол года на восстановление организма, а потом тренировки, массажи и тп!:) сейчас пока пытаюсь правильно питаться, но с малышкой не всегда получается:((( иногда лишь бы что-нибудь съесть, и как правило это простые углеводы:((( муж с пониманием относится к моей фигуре сейчас, я и сама не паникую, потом придем в форму!!!💪🙏✌️

marianna26

marianna26

Мама дочки-младенца

@innes, фитнесс с нагрузкой на пресс и попу думаете рано начинать да? Просто я чувствую что даже кости раздвинулись (ребра и таз) и они пока что еще не на всем месте, сказали в пол года должны сойтись вроде 😓

yulya21058

Юлия

Мама дочки (4 года), беременна (32 нед.)

@marianna26 ну во 1х много кто потом уходит на смеси, много кто кормить не хочет. в так дома потихоньку можно начинать небольшие физ упражнения и начинать потихоньку, организмы разные. кому то гв легко дается, а кому то нельзя ни чего и делать

innes

Инна

Мама дочки-младенца

Можно заниматься йогой, гимнастикой, легкое кардио, но не силовые тренировки, увы! Во-первых, должен восстановиться организм, органы внутренние должны занять свои места, так сказать, гормональный фон стабилизируется. Поэтому легкие упражнения, частые прогулки, можно! Массаж - после 3-х месяцев, раньше смысла нет, не будет результата. Про молоко тренер права, может такое случиться, но не прям 100%, читала еще где-то, что от сильных физ нагрузок молоко горькое становиться, не знаю, правда ли это:)

marianna26

marianna26

Мама дочки-младенца

@yulya21058, тогда не могу понять, как народ начинает заниматься физическими нагрузками через 40 дней?

yulya21058

Юлия

Мама дочки (4 года), беременна (32 нед.)

физические нагрузки да. а что нибудь мелкое после 3х месяцев лактации можно делать

sansara2000

Юлия

Мама троих детей, ждёт четвёртого

Я слышала, что рост мышечной массы забивает пролактин, а вот бег наоборот насыщает кровь кислородом и стимулирует лактацию

Ученые уже давно обнаружили, что грудное молоко - это не только еда, не только калории. Оно живое! Содержит живые…

Ученые уже давно обнаружили, что грудное молоко - это не только еда, не только калории. Оно живое! Содержит живые клетки, стволовые клетки. Может уменьшать воспаление. В грудном молоке содержится комплекс под названием HAMLET, который вызывает смерть раковых клеток, не причиняя вреда здоровым. Грудное молоко активно участвует в формировании иммунитета. Ни один заменитель молока не содержит важнейшие компоненты, имеющиеся в грудном молоке: в первую очередь, уникальные белки - лактоферрин, лизоцим, иммуноглобулины, ферменты, а также жирные кислоты, олигосахариды, полезные микроорганизмы. В молоке содержатся биологически активные вещества: гормоны - окситоцин, пролактин, инсулин, половые гормоны, гормоны щитовидной железы; простагландины, факторы роста и другие. В лабораториях грудное молоко буквально останавливает рост бактерий. Оно постоянно меняется по составу, подстраиваясь под потребности конкретного ребенка. Оно не может быть не жирным )) витамины из грудного молока усваиваются лучше, чем из смеси. Каждый год в медицинских журналах появляются статьи о новых ценных элементах, обнаруженных в грудном молоке. Если человека кормили грудным молоком, то преимущества этого вида вскармливания проявятся и во взрослом возрасте. Ваше тело делает то, что ни одна лаборатория не может воссоздать. Вы можете им гордиться!

Что делать, если нет грудного молока?

Про питания Арсения Мы с мужем так же обдумывали: грудное молоко или ив Больше склонялись к тому, что ему нужно гв, но молока то у меня нет, что делать? Тут мы вспоминаем, что у нас завалялся номер давней знакомой, она врач. Спрашиваем что и как Сказала искать на авито или обращаться в «банк грудного молока» На авито мы побоялись, не в обиду женщинам всем) Обратились в организацию, теперь нам идёт поставка «донорского молока» и мы знаем, что молоко хорошее.

Вкус грудного молока

Девченки, моя свекровь попробовала моё сцеженное грудное молоко на вкус) Говорит что оно у тебя слишком сладкое, исключай сладкое (у малыша на щечках покраснение) Просто как то не приятно стало, я сама не пробовала на вкус молоко, грудное молоко это что то такое личное. Напишите пожалуйста свое мнение)