Максимум до 19.00.нарушала как могла,и Макдак,и пица и тд.но нарушить например можно раз или два в неделю а нормальном питании ты всё время сидишь.суть в том что кушать можно всё,но ужинать стараться не позже 19.00,мясо и овощи на ужин.остальное питание как вашей душе угодно.и 2 литра воды обязательно для хорошего пищеварения.на ужин конечно ни как х макарон,картохи,батона,соусов и тд.Еще почти всю беременность сижу на канефроне,от отеков,лишней жидкости в помощь почкам.Вот и всё)

@irenleim, а не могли бы Вы написать свое примерное меню? И как нарушали?🙈 до которого часа можно вкусности поглощать? 7 кг - это супер результат!!!! Сила воли? Или не хотелось ничего?

Последнее УЗИ было в 32 недели,потому сейчас не знаю,всё по нормам вроде всю беременность было.Хотя говорят вторые дети крупнее рождаются ,первая была 3660кг при рождении.Посмотрим на вторую)

7? А малыш по узи ск весит?

Это круто👍 молодец!!

10 это хорошо👍👍👍

Здорово)) у меня +10 в первую и + 10 сейчас))) не ругают, все норм)

Да,я так же,а сладкого так вообще я за всю жизнь наверное столько не ела.а после 19.00 ни ни)водичку только,и вес не прибавляется !

Я все кушала, что хочу! Только вечерами старалась не увлекаться!

И я жрала,по факту я себе ни в чем не отказывала.Главное время во сколько это всё есть,а если поздно то потом пару дней на пп,вот и всё)и канефрон конечно же,вторую беременность на нем)

умничка))) а мы тут все мак даки жрем)))

Как у вас так получается?!!! У меня уже 13😱

нифига себе))) 7 это здорово))) завидую)

7молодец))) я 10😉но врач похвалила)

Из роддома вышла уже как и не рожала,а вот потом когда закончила кормить,пришли ужасные 20 кг(😢😢😢после родовую депрессию заедала всем чем могла(

14кг(

Какая молодец! А в первую беременность сколько набрала?

Мне сегодня врач впервые официально эту неделю разрешила не есть а жрать,всё)

Как не набирать вес при беременности)

@irenleim, мммм что за опыт 😜😜😜😜😉😉😉😉

Беременность вторая,потому научена опытом!

Ого!!! Молодец!!

😳😳😳 не чего себе!!! Ты молодец какая 👍🏻👍🏻👍🏻✌🏻️✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻 мне бы так😫😫😫😫

Ого👍🏻😃фото в студию 😅