@19kate94, понятно, спасибо!!!)))

@katika8, скакалка,приседала,наклоны,и т.п

@19kate94, а ты какие упражнения делала???

@katika8, нельзя пресс качать и тяжелое поднимать)

@19kate94, а можно после родов спортом заниматься??? Говорят месяца два три надо подождать...

@mamapacana, спорт,ну и диета в принципе))))))

Спорт и питание?))

@mamapacana, да☺️☺️☺️спасибо,стооолько усилий!!!

Спустя месяц ? Браво 👍👏👏👏