Доброй ночи! Девочки, подскажите пожалуйста! Вчера начала убираться и что-то в кураж вошла. Убрала…

Это перестройка организма под новое состояние. У меня тоже началось все с копчика, ушло в крестец и... В общем месяца 2 я не убираю вообще (сначала муж, потом нашли работницу)! Не сгибаю спину, иначе потом сутки лежу в кровати и кряхтю от боли! Но у меня позже началось, недель в 18, когда уже животик был.

Не надо мазей! Они проникают в кровь! Вообще никаких лекарств! Это на ранних сроках очень опасно для ребенка!

Ой-ей, мазью не надо!!! К сожалению надо только терпеть, знаю отчем говорю, со спиной мучаюсь давно

Поддерживаю @elenka-cat @marina-murz ,мазью не то что не надо а нельзя!!!Спина ноит,болит,то защемление происходит, это все я терплю,ничего с этим не сделаешь!!!

@nikalobanova, мазей не надо!!! Можно натирание-легкий массаж с Миновазин, он безвредный. Сама пользуюсь , чередовать можно с фастум гель

на колючках можно лежать, здорово поясницу расслабляет.

Мне гинеколог советовала перед сном немного в коленно-локтевой позе постоять, чтобы позвоночник разгружать при болях.. Но я так и не попробовала еще) тоже спина в районе копчика уже побаливать начала иногда

@elenka-cat @marina-murz @grachevakatya да я потом только узнала, что нельзя мазью😢. На ночь хорошо промассировала, вроде полегче.

@alicekiskis @tanu992 @mamakoshka30 спасибо)

Кстати да, коленно-локтевая поза-выход! Очень разгружает спину👌🏼!

Рекомендуют 3 раза не менее, чем по 20 минут в день. А лучше и полчаса. Правда помогает мне

Мне тоже колено-локтевая помогает! Правда уже недель с 30 появилась боль в спине. И массаж муж делает )))

@mamakoshka30 спасибо😄

@elenka-cat спасибо! у меня боль из-за уборки видимо( перестаралась😊

Массаж тоже опасно, только поглаживания