@hotty, надо глянуть))

Я тоже прочитала как 🍪🙈
Смотрела вчера Нину зайченко в ютубе. Нормально так объясняет про гв)

@anyta_sergeeva лучше потушить, а так надо все пробовать.

@anyta_sergeeva, пожалуйста)).

@anyta_sergeeva, все жареное надо исключить до 3 месяцев точно! Тушеное, вареное, печеное, на гриле-масса вариантов, только не жарить!

@pulicerovskaya, а жареную можно?

@id1614061, печенька)))

@mamakoshka30, Спасибо! Супер статья! Но ребенок сейчас в больнице(( проверить аллергию никак не могу(((

Лучше говяжью!) сл сметаной потушите вкусно будет ))

Я ем говяжью, даже полезна

я прочитала как "печенька " 🍪 😜😜😜

Печень даже не стоит в списке запрещенных! Наооборот, нужный продукт при ГВ

Самое главное! Можно все!!! Не более одного продукта в день вводить и отслеживать реакцию малыша!

Выдержки с лекций про ГВ сегодня

ЕСТЬ МОЖНО ВСЁ!!!
Прекрасно есть горячий суп перед кормлением малыша!
ОБЯЗАТЕЛЬНО есть мясо и творог 9% (сырники, запеканки, не в сыром виде!!!, молоко только кипяченое)
Вначале исключим (1-2 месяц):
- все бобовые
- капуста белокочанная
- свежая зелень
- цитрусовые (но можно чай с кусочком лимона попробовать)
- чёрный хлеб
- рыбу (т к много искуств выращенных), морепродукты
- свекла
- морковь
- тыква, т к ребенок может пожелтеть, избегаем каротиновую желтушку
Миф про красное!!!
Помидоры лучше не есть, можно начать с четвертинки, посмотреть на реакцию. Если реакция есть, убрать на месяцок и снова посмотреть.
Так же арбуз, ягоды, рыбу, сладкое, мед. Все, что угодно можно вводить и смотреть реакцию в теч 12 часов. В теч дня добавлять ТОЛЬКО один продукт!
Яблоки и груши только в запеченном виде первые 2 месяца!