Сегодня сын дал маме позаниматься собой. спорт это чуда настроение на 100%!!! так бы каждый день.…

Блин клава))чудо и синди😂

ч тоже хочуууууууу..нуууу на себя нет времени

@leyla2015v сейчас самое лучшее пожелание для нас что бы время было на себя😀

Молодец!👍

😕😕😕😕

жру и жру еще раз жру...кормлю грудю нам почти 2 месяца..и дочька 3х летняя разрушительница.

@leyla2015v да я сама жру и жру то худею то набираю..Надоело емаааа .... час времени тренировка занимает. уложить всех спать и сделай это...я поесть не приготовила муж пусть готовит...зато сейчас я прям летаю...вот честно

радость моя....у меня муж не приготовит . ...😈😈😈у нас это не принято ..кавгаские мужчини редко кто приготовит кушать

@alyayakunina, мне свекровь нашла видео занятия джилиан майклс, ты не пробовала?

@iana527 нет спасибо обязательно посмотрю. ты под нее тренируешься?

@leyla2015v ой да это сложно...мой тоже в Адыгеи родился))) сам конечно русский но друзья от туда много...раньше тоже не готовила...а сейчас готовит...я ему говорю любимый у тебя мясо лучше чем у меня получается и плов супер просто...а курочка и т.д. и т.п.теперь готовит правда редко но все же😉

@alyayakunina, после первых родов занималась, у меня было мокрое все, даже трусы😅 там много прыжков, вообще у нее программа на 30 дней, но я занималась только 7 дней, мы с мужем заметили как все подтянулось, руки, спина, после вторых родов буду по ней заниматься, 20 минут времени я всегда найду в день! Читала, что некоторые занимаются и 2 раза в день!

@iana527 офигеть спасибо большое. конечно найдешь..и сам найдешь...После тренировки и психологическое состояние на много лучше...я так успокаиваюсь....позитивное настроение. да и когда чувствоешь свое тело. мышцы...никакой деприсухи нет...я обязательно посмотрю ее тренировки тем более 20 минут...👍это для нас

у вас есть велотренажер? есть результат от него? а то вчера я предложила мужу подарить мне тренажер, он пока не согласился ))))

@vera_khasanova он уже давно у меня...и когда я интенсивно худела он очень мне помог...я намазываюсь кремом для похудения обматываюсь пленкой одеваюсь по теплее и вперед👍результат подтянутая попа и стройные ножки...сейчас снова на него сажусь особенно после родов почему то ляжки стали обвисшими и целлюлит немного есть...поэтому он самое то😀

@alyayakunina, значит точно буду выпрашивать после родов ))))

@vera_khasanova ты пока не покупай. ..денег отложи на него а потом поймешь нужен ли он тебе или нет...а вдруг все будет ок у тебя тогда будет стоять просто так

@alyayakunina, ок точно не будет )))) это вторые роды, после первых я не успела привести себя в форму, вот после НГ хочу заняться основательно