Девочки ноги сводит, по ночам особенно)

мне мой врач сказала что это из-за нехватки магния, начала пить все сразу прошло 👍😉

когда сводит натрите кусочком лимона,мне помогло.

В этот момент пятку нужно отвести ОТ себя, носок НА себя. Боль утихнет

Ух! И я страдаю! Только вчера врач сказала, что кальция не хватает. Сегодня купила. Пью. Надеюсь поможет...

А еще душ контрастный для ног😬 обдаю ноги сначала теплой водой а потом холоднее... Я по ночам так делаю🙈

Здесь пишут еще магний б6🙈 напишу что я делаю, но сразу говорю иногда вообще ничего не помогает😔 если судороги мышц то потяните пальцы ног на себя( помогает), от онемения, массаж (пусть муж разминает хорошенько), ноги на возвышеность поднимать, + Принимаю в последнее время ванную с ромашкой при температуре 35/37 когда как от 30м до часа🙈 пью шиповник и морс... Надеюсь что то поможет 😉

Кальций пропить надо

Сегодня ночью тоже сводила, кричала муж испугался, теперь нога болит:-(

У меня тоже в первую беременность сводило,особенно ночью,хоть волком вой,теперь во второй раз умнее,знаю что нужно побольше молочного кушать и все норм)

Магний!!!

Вот и я мучаюсь, боли невыносимые , аж кричать хочется .

Не хватает кальция...(

Бинты элостичные)