Девочкиии, кто не спит, помогите!!!! делала уборку, и походу толи потянула, толи сорвала что то под лопаткой, безумная боль, не могу лежать никак, из за спины и началась адская головная боль, не могуууу, сижу реву, хотя и сидеть тоже больно((((

что делатт, ума не приложу😢