Девочки, подкатывает депрессняк ко мне по тихой. Вроде все хорошо, но нахожу поводы для беспокойства…

Для восстановления форм посмотрите бодибалет)гарантирует быстрое похудение в ногах😉

@bilashechka, спасибо😊😉 а конкретно какого-то тренера или в целом направление?

В целом направление)Я на гв-диеты нельзя,да и после кесарева-пресс качать нельзя пока(..а в этом направлении нашла для себя золотую середину))

С таким чувством слова и юмора какая депрессия может быть)))

@monika, бодрюсь как могу из последних сил😅

@bilashechka, о да, спасибо) вспомнила про пилатес. Пилатес-то можно, интересно?)

Честно,незнаю)))Не интересовалась)

@soonmama, вы же мама троих, это так круто!😍😍😍 не надо депрессий😊😏 по поводу восстановления формы, мне кажется сейчас йога должна неплохо пойти, нагрузка вроде и не сильно большая, но внутренний баланс хорошо восстанавливает. Если есть время дома поупражняться, можно вот с такими прогами еще пресс/ягодицы (только животик может еще рано качать, а 🍑 самое 👌🏽). А слопать надо что-то вкусное, неопасное, и чтобы эндорфины поперли😀😊😊

Послушаю. Медленно,но верно депрессия идет ко мне

@axelui, о спасибо! Проги что надо, как раз что доктор прописал. Как только будет накатывать, сразу в позу адхамухашванасана и качать булки))💪

@tigrashka, вот и я чую идет с*чка👋 будем держать оборону

А я наоборот после родов как заново родилась )

Меня спасала музычка из беззаботного подросткового возраста , аудио книжки и лекции/вебинары/мастер классы, одним словом, где нужно включить голову на что-то новое и вытеснить грусть-тоску-печаль:)) все хочу спросить про школу выживания с тремя, вы сами справляетесь, или без нянь/помощниц справиться тяжело? (мне тоже скоро предстоит, но с двумя вроде реально справиться, а вот трое....:)

@lenochka29, везет)) я тоже первые дни под влиянием эндорфинов кайфовала😚

@tigrashka, и ко мне 😭