Таня
muctepu9l
Таня·Мама сына (10 лет)
post image

Таким же как и я ГВ-шкам, ПП-шкам, всладкомнемогусебеотказать-ешкам посвящается ✌🏻️😊 #ПП #десерт

У меня сразу 2 версии одного и того же пирога. Первый: яблоко + клубника, второй: банан + черника. Он отлично подойдет тем, кто хочет полакомиться сладеньким без особого вреда для фигуры, для тех кто терпеть не может каши по утрам (но все мы знаем какие они полезные) и для тех кого уже тошнит от зефирок и пастилы)))

Итак у меня:

Овсяные хлопья-Сэрррр (геркулес) - 1 ст. (я иногда добавляю льняную кашу, овсяные отруби, но это совсем не обязательно);

Бананы (яблоки) - 3 шт.

Ягоды (черника/клубника/др.) ~ 150 гр.

Обезжиренное молоко - 1,5 ст.;

Яйцо - 2 шт.;

Грецкие орехи - горсть;

Разрыхлитель - 1/2 ч.л.;

Ванилин - 1 ч.л.;

Корица - 1 ч.л.;

Мед - 3-5 ч.л.

Включаем духовку на разогрев 190 градусов верх+низ. Тем временем берем форму для выпекания (у меня 23х23 см), я выстилаю фольгой, смазываем небольшим кол-вом оливково масла.

На дно формы выкладываем бананы (яблоко), половину ягод, посыпаем половиной корицы, поливаем половиной меда, накрываем фольгой, отправляем в духовку на 15 минут.

Пока бананы (яблоко) запекаются мы берем 2 чашки, в 1-ой смешиваем: овсяные хлопья (геркулес/отруби/льняную кашу), половину размельченных орешков (я предпочитаю делать это не в блендере, а руками), оставшуюся корицу и разрыхлитель; во 2-ой: молоко, яйца, ванилин и оставшийся мед (кто любит послаще можно добавить 1 ч.л. натурального сахарзама FitParad) - взбиваем.

Достаем нашу форму из духовки, равномерно высыпаем на наш первый слой содержимое 1-ой чашки и поливаем содержимым 2-ой так, чтобы все было пропитано жидкостью и у нас не осталось сухих мест на овсянке (формы у всех разные, если вдруг не хватило взбейте еще немного молока с яйцом).

Сверху посыпаем все оставшимися ягодками и орехами, отправляем в духовку уже без фольги сверху еще на 30-35 минут. Пирог должен хорошо подрумяниться.

Вот и все. Бон апети, сластёны 😉

П.с. Пирог с бананами получается чуть нежнее и слаще.

14.07.2015
56

Комментарии

muctepu9l
Таня·Мама сына (10 лет)

@icebaby, на здоровье 😘

14.07.2015 Нравится Ответить
icebaby
Ксюша·Мама двоих (10 лет, 11 лет)

@muctepu9l, спасибо за рецептик!

14.07.2015 Нравится Ответить
muctepu9l
Таня·Мама сына (10 лет)

@malishka109, вкусно и полезно, попробуйте 😊👍 Также для деток актуально, которые зачастую не любят есть кашу. А тут каша играет новыми красками :)

14.07.2015 Нравится Ответить
mama3do4ki
Ирина·Мама троих детей

Вкусно наверно

14.07.2015 Нравится Ответить
muctepu9l
Таня·Мама сына (10 лет)

@julia_s, можно поэкспериментировать просто с водой, ведь тут главное напитать влагой овсянку. Но добавьте чуть больше меда тогда, чтоб совсем грустно не было :)))

14.07.2015 Нравится Ответить
julia_s
Юлия·Мама дочки (10 лет)

@muctepu9l, блин, из города не привезла, а щас за городом на 2мес(((((( тут нет его а продаже

14.07.2015 Нравится Ответить
muctepu9l
Таня·Мама сына (10 лет)

@julia_s, замените на соевое молоко, думаю у дочи все будет ОК ;) или как вариант заменить на микс 50/50 вода+кокосовое молоко.

14.07.2015 Нравится Ответить
julia_s
Юлия·Мама дочки (10 лет)

Ааааа😢😢😢снова в рецепте молоко((( у дочи на него высыпает(

14.07.2015 Нравится Ответить
muctepu9l
Таня·Мама сына (10 лет)

@irinka8989, простите, что я так на ночь глядя :))) на самом деле не так уж и аппетитно выглядит этот десерт, насколько он действительно вкусный. Так что попробуйте как-нибудь ;)

14.07.2015 Нравится Ответить
irinka8989
Ирина·Мама сына (10 лет)

Оч аппетитно,аж есть захотелось ☺️пойду выпью стакан воды и спать 😁😂

14.07.2015 Нравится Ответить
muctepu9l
Таня·Мама сына (10 лет)

@mayorova, ахаха))) увы и ах это всего лишь замаскированные под картоху и сосисоны яблоко и клубника)))

14.07.2015 Нравится Ответить
chokbtuggjj

а первый так похож на картоху с сосисонами, я уж порадовалась, что ПП рецепт существует ахаха 😅😂

14.07.2015 Нравится Ответить