@malika21, @saidas ничего не пью, даже элевит забываю пить, хожу слабая. фрукты мои витамины. но мне врач моя магний сказала уже не пить, только элевит.

у меня бывало во время беременности особенно ночью я просыпалась от судорог. это ужасное состояние я тебя очень понимаю. это от нехватки кальция так происходит

У тебя магния не хватка, я всю беременность пила до 36 недели ,а когда случайно забывала начинались судороги((

@mamina12, тоже по утрам где в5-6 ч были , мне посоветовали помогает, иногда забываю Когда сонная 😄

Магний B6 пьешь ?

@mamina12, пятку вперед сразу делай и расслабь ноги пройдет резко )) я так делают помогает нет нет по утрам бывают сразу пятку вперед делаю отпускает, а так потом мышцы болят кошмар если уже оставишь

У меня были особенно ночью когда спала ,

У меня были на 27-28 неделе

@habibia, Надо завтра утром попробовать😁 Я слышала так говорят сделать, но когда наступает этот момент забываю😁😁

@patyash12, молочку я вообще не кушаю, хотя люблю все и творог и тд. . Я начинаю бить и щипать то место

Я от этой боли просыпалась посреди ночи😬, назначили кальцемин...пью где то недельку. С тех пор вроде прошло

@mamina12 когда судороги бывают вытяни ноги пальчики на себя вытягивая а пятки наоборот

Я сразу как схватить ногу встаю,начинаю ходить и массировать ногу,и не так сильно потом болит @mamina12

У меня тоже утром я с криком просыпаюсь 😔

@habibia, @patyash12 , просто что удивительно в одно и тоже время утром, часов пять. Я еле боль терплю

У меня тоже есть😢пью кальцийД3,часто пью молоко,творог не люблю😂

у меня не бывает когда я молоко начинаю пить

у меня тоже, даже по ночам, это Из-за нехватки кальций в организме старайся кушать творог, молоко пить