это про меня)) пришла к желанию привести тело в порядок, но тело само никак у тому желанию не дойдет…

есть хороший способ: на ноуте включаете фитнес, иииииии понеслась душа в рай)))до Б так и занималась)

Я начала по вечерам ( точнее по ночам заниматься). Укладываю детей спать, доделываю дом. Дела и пошла)) у меня дома эллипс есть, поэтому на нем бегаю и мужа гантели и штангу использую)) тяжело начать, я знаю... Несколько раз срывалась: то желания нет, то дети не дают... Но мое тело, кожа это пипец... И это мне дает мотивацию начинать заново...

Хорошо, что начнете заниматься, диастаз можно убрать и живот будет идеальный, только нужно упорно работать, самое первое с чего начать, это упражнение "вакуум", а когда мышцы прийдут в тонус, занимайте дальше всем чем душа пожелает, ютуб в помощь)

сколько деткам?

Ой, с диастазом не увлекайтесь нагрузками! У меня сестра по незнанию дозанималась до грыжи и последующей операции (вшили поддерживающую сетку).

@olgazubenko, я и во время беременности так занималась, йогой)) а сейчас хочу подобрать эффективный комплекс

@nata-sirotenko а во сколько дети спать ложатся?)) я тоже понимаю, что по сути единственное время - ночь для занятий. ты молодец! все, тоже себя распинаю сегодня же начать))

@artem2dima, 7 месяцев вот будет

@juwola, спасибо))) вообщем окончательно они засыпают где-то 21:30. Потом я занимаюсь по дому, в итоге 23:23-30 иду заниматься. Я просто сова, поэтому легче ночью, чем утром)) а вообще я для себя поняла, что редко получается у кого-то легко, надо через пот, кровь и слезы, как говорится...