девочки, такой вопрос к вам. какие физ.упражнения делаете чтобы легче рожать было? кто гимнастикой занимается, опишите и…

В Абинске в ЖК написано что там раз в неделю проводят курсы бесплатные для подготовки) но не ходила незнаю

я бы тоже послушала)

@12315 я просто на учете в Краснодаре стою) и хотелось бы дома самой все делать))

Фитбол приобрети, идеально для беременности и после,с малышом заниматься 💪куча видео на ютубе📺я первую беременность не занималась,а сейчас решила с умом к делу подойти👌себя в форме держишь,чувствуешь бодрость и мышцы крепнут 💪

@diasha88 спасибо😊

@lady5176, не за что☺️после родов гораздо проще будет восстановиться👌

@lady5176 ,ну что,пробовала позаниматься??)))

@_belka__ мама должна на днях притащить))) уже жду не дождусь))

@lady5176 ,я тоже наверное попробую)))потом делись впечатлениями)))

@_belka__ хорошо,обязательно😊