@nikarudneva, спасибо!

@kedy, батончики мюсли - полный развод) помимо всего прочего- содержат глютен и тп, так что просто сократите сладкое и наслаждайтесь им утром)))

@nikarudneva, спасибо большое!стараюсь теперь меньше есть сладкого...а аптечные батончики-мюсли содержат сахар?можно ли ими заменить шоколад?

@kedy, я в первую беременность набрала 10 кг к 20 неделе)))) моя врач очень ругалась))), общая прибавка 18 была. Восстановилась за полгода до своих 50 кг , без особых физ нагрузок, только быт и прогулки и беби) В этот раз так же как у вас к 30 было +10, но сейчас 39 недель и всё равно 17 кг общая прибавка)))) главное - не нервничать!)) я без сладкого вообще зверею)))) по этому не отказываю себе )

@kedy, это не нормально для беременной. Скажу вам, как человек отработавший почти 10 лет в фитнес индустрии, это жесткая диета даже для обычного состояния. Не знаю , чем ваш врач руководствуется, но совет: просто уберите из рациона мучное и сладкое. Если очень хочется кушайте сладкое на завтрак, или не позже 14 часов, и все будет хорошо 🌺🌺🌺

32 неделя +13

@kedy, @maribusinka 33 недели +10 кг(ну это я считаю от того веса к которому хочу вернуться) за последнюю неделю +1.5кг врач назначил разгрузочный день: 400 гр творога и 0.5 л кефира и все!!!!! Даже воды нельзя! День продержалась и -1.8 кг!!! Все отеки ушли и в 🚽 хожу супер(простите за подробности) сейчас делаю такой день 1-2 раза в неделю и вес не прибавляется

в 30 недель +10кг. и меня тоже диетами морят((( а я не могу их придерживаться((((

@maribusinka,@nikarudneva вот какую диету назначили на 4 дня

36 неделя + 17. Но у меня сахар повышен, сижу на диете и инсулине!

7,5 было на прошлой неделе. Сейчас 8 должно быть где-то

Да вы что ) какая диета, абсолютно нормальная прибавка. Посмотрите в интернете есть таблицы , 10 кг это очень не плохо

33 неделя +13!!! 😭 на каждое взвешивание иду как на пытку! Все жду, когда мне меня начнут ругать и посадят на диету! но ничего такого не происходит и я продолжают жрать как слон 🐘 а потом плачу, что ни во что не влезаю

У меня + 9 на 31, пока не ругают...

31неделя и 16кг