Как похудеть после отпуска? Набрала 2 кг за 2 недели!

Меньше есть=худеть.всегда и везде это работает)

Сколько вы весите?

@roxi_star, меньше есть- ем порции не больше 150 гр, укладываюсь в 1200-1300 ккал, если меньше очень голодно в беременность

@nadja, много)))

В любом случае сейчас-это только ограничения в еде,фитнесом же полноценно не займешься.меня тоже врачи ругали,что я 16 набрала за всю беременность,вместо положенных 12.Главное то,как вы себя чувствуете!если норм,то и набирайте,а если дискомфорт,то организм сам должен попросить меньше кушать)

@roxi_star, да, фитнес у меня сейчас точно не срастется))- защемило нерв в спине.. Я в первую 8 набрала, вообще есть не хотела, а сейчас чувствую себя хомяком😖, прям голодная постоянно.

@tanyushohek, я вот тоже, поэтому и спрашиваю, уже 10 кг :(((((( а мне ходить и ходить еще

я 3 кг набрала за две недели, но я ела и тортики тоже))) не переживаю, дома все спадёт

@nadja, 10 тоже почти набрала, а впереди самый набор веса((( хотя ем только по ПП.. Ни какого мучного, тортов, жареного и тд... Обидно даже(((но я веду борьбу с лишним весом уже 8 лет- первая доченька тяжело досталась, было гормональное бесплодие и за 3 мес на гормонах я набрала 38 кг(((( причем 20 так до сих пор и при мне, несмотря на спорт и питание.. Вот такая грустная история

Я тоже набрала 10 кг за 27 недель беременности, врач посадил на диету. Нашла на сайте fit-and-eat.ru диету для беременных по триместрам, за 2 недели 4 кг сбросила. Сидеть терпимо, не хватает только сладостей и пить маловато.

@rasinka, вы худенькая изначально 😊, поэтому вам немного можно)

@olka_t, ооо, спасибо, пошла читать 👆👆👆