Говорят мясо,белок хорошо помогает)сыры всякие)

@mamadi3003 тоже самое после яблок! Овощными салатиками стараюсь на ночь обходится, но не на долго... Читала, что с 20 недели беременности, малыш набирает подкожный жирок, и хороший аппетит это нормально, но вот как не переусердствовать?!))

@mamadi3003, может морковь? ))

@tanya91, @polinakosyakova я яблоки вообще не могу кушать хоть и охото и люблю их , как поем , так сразу живот вздувается , газы , дискомфорт (((( я перекусами ем , каждые 3-4 часа , понемногу , стараюсь больше овощей и фруктов есть) и поменьше мучного и сладкого ))

Я яблоки постоянно жевала, с них много не набираешь)

+20 с первой беременностью ., после 4 месяца токсикоза пробило на жор!!! Постоянное чувство голода ... И привкус еще был , который постоянно хотелось чем то заесть ))))

У меня таких проблем не было,напротив появилось отвращение к еде ,заставляла себя кушать через силу и со слезами и когда родила вообще не ела ниче кроме кефира и бананов вот три года уже прошло и до сих пор аппетит так себе,страшно боюсь что бы со вторым так не было(так что кушай за обе щеки

Почитай про систему -60, она разрешена при беременности и ГВ. Подруга держала, вообще не набрала лишний вес.

с первой беременностью набрала почти 20 кг. (ела без всё каллорийное, нет бы остановиться) Сейчас только 4,5 кг. Ем очень часто, но маленечко, фруктов много ем, они и жажду утоляют и голод.

это ужас) у меня вчера такое началось) только поели,а я опять кушать хочу)))

не ешь всё жирное и колорийное! И кушай каждые три часа! У меня такое было только как неделю закончилось! Я фрукты ела больше всего!

У меня такая же фигня уже 9кг набрала(((( не чего поделать не могу. С первой беременостью набрала 28кг, думаю что в этот раз меньше будет))))