Сегодня взяла на работу две бутылки кефира, помидору, огурец и два яйца и всееее💀 вечером, наверное, снова сорвусь на колбасу с хлебом😐

@felis, я в 36,6 покупаю

Я тоже заметила что почти все правильные, держат себя в весе и на пп, молодцы. Аж стыдно🙈

@kotofeevna, я принимала в каплях. Лучше ограничить сладкое, но никак не есть хром! А про любое вещество токсичное, не правда. Я человек хорошо знающий химию и биологию!

@kotofeevna, кстати да, заметила, что при беременности и лактации меня ужасно тянет на сладкое, а в обычной жизни другие предпочтения. Явно недостаток хрома. Я бады этого производителя на айхербе заказывала. А так в аптеке можно купить, не подскажете?

@natacon, любое вещество токсично, если есть его переизбыток. Не нужно превышать дозировку в 400мкг в день. У вас скорее всего вещество плохо усваивалось. В таких случаях покупают капли.

@felis, его не просто можно, а нужно принимать, ведь он ко всему прочему понижает уровень сахара. Только лучше выбирать импортных производителей. Например - Солгар. Но если не хотите таблетки, то просто кушайте больше нежирного мяса кролика и яйца. Он там содержится в достаточном количестве.

@kotofeevna, мне он не помог, да и говорят хром очень токсичный@felis

@kotofeevna, спасибо! А его при беременности можно?

Попробуйте хром пиколинат попить. Недостаток этого элемента в организме вызывает тягу к быстрым углеводам.

@felis, ооо я тоже люблю хлеб...меня сладким не корми,дай хлебушка и я буду самой счастливой😂 у меня 30 нед + 8кг🙈 мне кажется у меня все в ляхах попе и руках😎 про разгрузочные дни даже не думаю,меня только до обеда хватит😂😂

@felis, даа, я тоже очень грущу, после шоколада... Напорешься, а потом сидишь такая обожратая, и грустишь, а еще думаю - ведь можно было и без него... А как без него? Если прям трясло, как хотелось 🙈

Ммм батон с молоком и я обожаю))

Я за б всего 6 кг набрала,но при этом у меня 2 раза патологическую прибавку писали)))

Я в обе беременности + 10-11 кг... В первую ушло все за месяц, посмотрим, как в этот раз будет...