Я все гемоглобин повышаю!😌

вино?хочу вино 😞

@angelika22, гранатовый сок😂😂😂😂😊🍷

@angelika22, муж капли спиртного не даёт

@angelika22, красное сухое, ага?:)

@maksimova_mv, сооооок гранатовый😂😂😂😂блин

@maksimova_mv, красное сухое сок😂😂😂😂

@olesya260588 ааа))мне не запрещает,Да че то ни как не куплю)))

@maksimova_mv красное полусладкое)))

купи тотему! продукты никогда не повысят гемоглобин.

@tamarinka, ну прям.. С первой беременностью вообще анемию ставили, только продуктами и повышала:) ☺️ не охото пить препараты железа.. Пока попробую до след анализа такими консервативными методами😊👍🏼

@tamarinka, Самыми ценными являются:

— из мясных продуктов — почки, сердце, печень и язык;

— из круп: все бобовые, а также гречка и рожь;

— из овощей: молодой картофель, помидоры, свекла, тыква, а также все зелёные овощи и зелень;

— из фруктов: яблоки, груши, сливы, гранаты, персики, абрикосы, хурма и айва;

— из ягод: черная смородина, клюква, клубника, земляника и черника;

— из свежевыжатых соков: гранатовый, яблочный – из красных плодов, свекольный и морковный;

— из других продуктов: черная и красная икра, грецкие орехи, черный шоколад и сухофрукты.