Девочки, подскажите пожалуйста, через какое время после родов можно начинать заниматься собой (хотя…
Девочки, подскажите пожалуйста, через какое время после родов можно начинать заниматься собой (хотя бы качать пресс и т д)? Кто и когда начал???? Ребенку 4,5 мес! Как только начинаю качать пресс, начинаются выделения!
Наташа·
Мама дочки-младенца
если начинаются выделения уже через столько времени после родов после физической активности вам на УЗИ и к врачу надо бегом! мне через 2 месяца разрешили заниматься полноценно и все ок было)
Татьяна·
Мне делали узи, и у врача я была! Все норм!!! Мы на ГВ, цикл еще не восстановился абсолютно!!!!
Ольга·
Многодетная мама (5 детей)
@tatok, у меня тоже самое. Начала заниматься в 3 месяца, тоже отметила усиление выделений. Но в итоге поняла, что они бывают такие как будто раньше перед месячными.
Ольга·
Многодетная мама (5 детей)
@tatok, всё равно занимаюсь. Мало того, кто то из девочек выкладывал фото упражнений ЛФК после родов для скорейшего сокращения матки и восстановления после родов. Так вот там были упражнения на пресс, приседания и выпады. Умеренная физическая нагрузка показана. 😊
Ольга·
Многодетная мама (5 детей)
@tatok, этот список забыла написать, висел у них в послеродовом отделении. И было написано что через месяц после естественных родов.