Хоть и хожу в бассейн, плаваю, но мышцы просят большего, прям порастягивать их хочется. Особенно спинууу и шею...Может кто знает какие хорошие комплексы для беременных? По растя...

Question

Хоть и хожу в бассейн, плаваю, но мышцы просят большего, прям порастягивать их хочется. Особенно спинууу и шею...Может кто знает какие хорошие комплексы для беременных? По растяжке, йоге...Покидайте ссылки плиз, хочу чтоб под рукой были для домашнего использования☺️

ira.lien · Answer

@inna01.03, нееее, те же, что были, я не рискну повторять...а на специальные походить - это да, вот собираюсь...хотела просто чтобы какой-то хороший проверенный комплекс был под рукой...

Инна · Answer

я обычные тренировки делаю дома... просто продолжаю те что делала в зале, только с меньшей нагрузкой и меньше повторов.. А вообще лучше конечно походить на тренировки для беременных. Они есть в любом фитнес-клубе! И главное под присмотром!

anna · Answer

мне тоже это интересно.👂👂

Комментарии