Мои До/После или "как похудеть за 10 дней"
"До" сделано за 4 часа до начала родов, "После" спустя 10 дней!)
Теперь я точно знаю, что занятия в тренажерном зале не прошли даром!!!
Комментарии
@ks_robul, завтра тогда с радостью вечером!!!!😍 до скольки можно подьехать???? Как вам удобно???
@sweetsummer, я дома, так что заезжай, буду рада увидится)) 480 ре))
@ks_robul, скажи, сколько мне денежек привезти 💋а ты сегодня-завтра в городе?? Подъеду как тебе удобно😊
@sweetsummer, Забирай Ольчик)) только вопрос как мне тебе его передать))
@ks_robul, вот я тоже кокосовое масло, био ойл, и другие использую! В смысле не знаешь, что делать??? Продай мне!!😂я не дождусь заказа с айхерба, я рожу уже и похудею, а сама ничего там заказывать не могу и не умею, захожу на сайт и сразу выхожу, пугает обилие товаров 😂
Ксюш, и ни растяжечки, хотя пузик был такой хороший!! Чем пользовалась из кремов итд?😍
А ссылку в instagram скиньте,пожалуйста!Меня там нет,искать не удобно!)
@eliseevatv, по питанию лучше мой 3-й профиль в instagram расскажет Sport_fit_eat, а белье заказывала тоже на Таобао, компрессионное специальное послеродовое))
А что за спец белье!Как питаетесь и чем?!Если не сложно ответить!)
@anturion13, кроватку купили в дочках сыночках, но совсем не помню фирму(( стоила если не ошибаюсь в районе 12 тыс)
@leradavid, ооо, быстрее бы и мои кубики вернулись))
@vesnushka_nn, даже не знаю)) наверно спорт (фитнес в тренажерке до беременности и легкий во время) + правильное питание все время))
@filisa, спасибо! Сама сделала коллаж сегодня и только сейчас до меня дошло, какой же большой был пуз))
@firsenysh, специальных упражнений после родов еще не делала, разве что остеопатическое (брюшное) дыхание+стараюсь живот держать втянутым. И еще на часик-два в день спец. белье одеваю.
Ты молодец💪🏻на самом деле сразу понятно что спортивный человек🌰😀у меня тоже самое!пресс никуда не пропал!😉а сейчас...так вообще/Шварценеггер 💪🏻💪🏻🔥😄
Можно я не по теме🙈...что за кроватка? Где брали? Сколько стоит? Понравилась издалека даже)))😊😊
Все...теперь точно перестаю жрать. Надо вашу фотку на холодильник повесить! Раскройте секрет нам!!!!
Вау! Молодец!!! 💐Вот это форма👍🏻 Теперь знаем к чему стремиться!
у меня тоже примерно так))) только живот не такой выпуклый был беременный. не знаю тренажерка,или дыхательная гимнастика...но таяло на глазах все
Отличный результат! 👏👏👏Но мне кажется, тут дело не в занятиях, а в физиологии. У меня до первой бер пресс был идеальный, а живот почему-то долго уходил, месяца 3!
@sweetsummer, хорошо) я думаю мы дома будем)) звони))