@azalea, финиками тоже увлекаться нельзя, в одном финике порядка 20 калорий, а одним фиником явно дело не закончится, плюс у фиников высокий ГИ(гликемический индекс). @valentina_14 лучше кушайте творожок, нарезайте туда фрукты, ягодки, тоже вкусно и сладко. Полепите ппвыпечку, рецептов в инете море. Фрукты/ягоды:грейпфрут, малина, черника, голубика, персики, смородина, яблоки, груши, абрикосы, сливы, вишня, апельсины, черешня, крыжовник, мандарины-всё это вкусно и низкокалорийно. Реже, но тоже кушайте киви, манго, хурма, дыня, бананы. Скорейшего вам избавления от привычки кушать магазинные бяки 😉

Сейчас в инете почитаю какие на именее калорийные фрукты есть

Мой наоборот шоколадки каждый день тащит)))попробуйте финики

@valentina_14, это считается низкокалорийным десертом) просто надо смотреть на состав, один вид зефира может быть очень калорийным а другой низко. Но и обжираться им конечно не стоит))

зефир и пастила считаются менее калорийными из всех сладостей, и мармелад еще)но даже с ними лучше соблюдать меру, я еще меренги люблю))

А разве в них мало калорий?

@valentina_14, я тоже очень хотела сладкое, постоянно жевала яблоки, старалась их есть вместо шоколада, набрала 17кг за всю беременность

@valentina_14, ЗЕФИРКИ!)))) кушай зефирки, только без шоколада) и пастилу можно) даже при гв можно их)

Кошмар 39 кг это очень много, просто меня муж очень ругает что я ем все сладкое, порою ругаться начинаем изза этого 😥😥😥

еще есть вариант такой- набор веса из-за гармонов.Что мне доктор и сказала.

@valentina_14 есть 2 варианта, либо ребенок будет набирать вместе с вами, либо будете набирать только вы. У меня малышка не набирает со мной. Вес в норме.

Ешь-ешь, потом не сможешь 😄я много не кушала, но в первую беременность набрала 39 😂😂😂😂😂я рожать шла 89, быстро все ушло можно сказать

Сейчас взгляну, врач просто сказала если так будешь набирать то ребенок может быть крупный и тяжело будет рожать(((

@valentina_14 ну я вот тоже 15 набрала ((( Учитывая 2-3 кг отеков.(((

У меня питание по триместрам написано только в самом начале )