@yulia__epifanova, Ярослав зовут) я думаю можно узнать, может и там есть тренер с опытом тренировок с беременными)

@leonidovnae, а что за тренер? Да х-фит люблю я...2 года туда ходила

@yulia__epifanova, я пошла туда из-за тренера) он ушел из зебры туда и я за ним) мне в целом нравится) даже больше чем зебра) но с икс фит его, конечно, не сравнить)

@leonidovnae, что то о нем всё так плохо отзываются(((

@yulia__epifanova, Алекс фитнес

@leonidovnae, а что за зал?

@leonidovnae, там нет никаких ограничений по срокам.

Сейчас есть девочка со сроком 20 недель.

У меня раньше 26 не получилось (из-за работы).

Там всем рады 🎉

@gerasimova_volgograd, а в платинум с какого срока ходят?

Я хожу в ту же тренажерку, куда ходила до беременности, занимаюсь с тренером у которого есть опыт работы с беременными. Он дает мне легкие нагрузки и упражнения, где не задействованы мышцы брюшного пресса и кор

@margosha-69, можно взять карту без заморозки на год, а предъявив паспорт матери они ее замораживают! Эта услуга только для беременных на все виды карт. Если брать только мама+ она минимум на 3 месяца

Если мама + покупаешь,карту нельзя заморозить.(.только если на год берешь,с заморозкой,но на год есть и без заморозки и дешевле на 2 тысячи гдето.

В Зебра фитнес есть тренировки, называются мама+, а еще там можно карту заморозить на полгода, показав паспорт матери. Кстати можно купить только на мама+ абонемент. Очень хороший клуб, мне больше всех нравится, я в нем 4 года занималась. В хфит в бассейне народу много и постоянно плохо работает вытяжка.

Йога должна быть специально для беременных!!! Не все можно для них...

@yulia__epifanova, была аквааэробика но тренер ушла потом,сейчас не знаю,еще йогу рекомендовали мне но это за отдельную плату.

@marinochka-nechk, а каких нибудь специальных занятий для беременных нет?

@yulia__epifanova, я наоборот купила как узнала о беременности.при покупке есть по бесплатному занятию с тренером в каждой зоне,вот мне показали что на эллипсоиде можно и еще на других тренажерах упражнения,на руки и ноги.и с гантельками на мяче(для груди).и в парилку я ходила по несколько минут,ну а бассейн само собой полезно.доча подрастет куплю опять и еще и детский возьму.я кстати в рассрочку брала карту т к действительно дороговато.

@marinochka-nechk, вот у меня туда был абонемент,продала когда узнала что беременна,хочу вновь,но думаю стоит ли такие деньги из-за одного бассейна платить. Там что то еще есть для беременных?

Ходила в икс фит всю беременность почти!

@yulia__epifanova, ну прям как к спорту к этому не стоит относиться, там больше дыхательные упражнения и мягкие растяжки, чтобы тело без движений не костенело - конечно да, но чтобы поддерживать себя в спортивной форме однозначно нет, все-таки беременность)

@yulia__epifanova, Анна 8 (960) 889-60-32, не знаю, я до них еще не дошла))) пока только мячи!

@mashulya988, о поделись номером пожалуйста,хорошие курсы в искре?

Еще у меня есть тел. Девочки, которая в искре аквааэробику ведет для берем-х

@yulia__epifanova, по сб в студии лотос, по будням советская 25

@mashulya988, а где это?

Первые шаги, сб в 10.00, в будни (либо пн, либо ср) в 17.30

Блин, почему я раньше не узнала (((

@yulia__epifanova, вторник и четверг в 10:00.

@yulia__epifanova, Ворошиловский район, Platinum

@gerasimova_volgograd, куда?

Я хожу!