"Жизнь без жира,или обратная сторона голодовок"Люблю поесть, а еще больше люблю хорошо выглядеть при этом.А когда…

"Жизнь без жира,или обратная сторона голодовок"Люблю поесть, а еще больше люблю хорошо выглядеть при этом.А когда начинаю любить второе, начинаю ненавидеть, первое.-Знакомо, тут начинают, как обычно, все *активно "не жрать"и к чему же это приводит ты догадываешься,правило "3С"( стресс, стоп жиротоп и срыв).Вот как раз об этом стоит и поговорить, когда ты видишь в зеркале бока,логика, говорит тебе,немедленно перестань жрать!и ты естественно начинаешь,не есть углеводы и жиры, и тут включается "стресс"-1С).Механизм простой, ты начинаешь съедать меньше углеводов, мозг получает меньше глюкозы-голодный мозг дает сигнал "атака"всем гормонам, отвечающим за насыщение и аппетит. И ты начинаешь хотеть, так жрать, так сильно, что мучениям твоим нет просто конца.Но ты же сильная, ты не можешь и терпишь несколько дней, стойко и тут включается 2С -"стопжиротоп", мозг уже совсем ошалевший, от нехватки глюкозы и стресса,дает сигнал всем системам перейти в режим "сохранения".В этом режиме, организм начинает активно избавляться от энергоёмкой части себя, от мышц , расщепляя их на питательные вещества, а жир при этом, самый важный стратегический ресурс, ни как не задействован, он только сберегается...Проходит несколько дней еще и тут наступает время 3С -" срыв",ты слабеешь, общее самочувствие жесть и жрать хочется даже во сне,и ты принимаешь решение сойти с дистанции.Питайтесь правильно и сбалансировано, и тогда в вашей жизни, ни когда не сработает правило 3С, жесткие диеты, не приводят к красоте👑#худойжир#яженадиете#питайтесьправильно