Привет всем;) такой вопрос терзает меня, как правильно тужиться?! Когда были первые роды,на лице лопнули все капелляры:/…

Как будто сильный запор,нам в родах говорят не тужься,а какай 😃

Вроде так и тужилась, как в туалет по большому:) оказалось не так все просто...)

Такая же история была при первых родах. Толком не объяснили как. Сказали дыши как собака. И порвалась чуть еще . Зато на вторых родах прям показали как, большое спасибо мед персоналу! Ни порвалась, и родила быстро и капеляры целы

А как правильно не расскажете? ;) в каком роддоме рожали? Может врача посоветуете? :)

@tanyusha3287, у меня все жизнь мучает запор, и во время родов не было проблем с тем, как тужиться!! В общем как какаешь. Набираешь воздух и медленно выдуваешь и одновременно стараешься вы какать)))😂

И я неправильно тужилась 😔

@tanyusha3287, ой если вспомнить)) набираем воздух и тужимся животом( прессом). Вроде так))

Прессом, животом.

Спасибо за ответы;)