Девочки 🆘 уже как неделю просыпаюсь в четыре с чем-то утра, и топом не заснуть. Кто как обриться с бессонницей?👿👿👿

я гуляю вечером стараюсь покрайне мере, или пью новопассит или персен для сна, мне врач прописал, они на травах для ребеночка можно, и сплю окей))

Я тоже этим страдала, съедаю что-нибудь или йогурт питьевой и сплю как убитая😂

Гуляла вечерами часа полтора , два и ванна на ночь

@julija94, @clementine я на даче целыми днями на свежим воздухе не помогает.

@machete, есть не хочу просто не спиться.

Мне помогает аквааэробика для беременных! наша тренер выматывает нас так, будто мы готовимся к соревнованиям:) вот сегодня после занятия я буду спать, как сурок)

@s_sokolova, тут весь смысл - много ходить и прилично устать 😉

@s_sokolova, так и я не хочу)))😂

Мне ничего не помогает, в 6 утра попис и потом не уснуть((((

У меня то же самое...в 4 утра проснусь и не заснуть потом...😢😢😢