Девочки помогите, хоть волком вой, судорогой обе ноги скрутило, не знаю что делать? Как вы спасаетесь от этого? А то к…

@m_oksana, поняла спасибо

@nusa,биохимию крови на магний и на кальций. В науке например модно сдать. В жк такие не делают они

@m_oksana, а кровь на что нужно сдать, чтобы это проверить

Магний и калий нужно пить

От недостатка магния или кальция такое бывает. Если у вас это регулярно , сдайте кровь и проверьте ) возможно надо будет пропить таблетки

Мне ничего не помогает. Остается терпеть

мне помогло это нехватка кальция

пейте кальцемин

Магне б6 попей. А вообще когда ногу сводит вставай! Упирайся на нее. Все проходит. Муж велел так делать, он проф спортом несколько лет занимался, ноги все разбитые. Только это и помогало

Дефицит калия и магния, панангин, либо магне в6

ох раньше у меня икры по ночам сводил, аж с криком просыпалась 😢 щас занимаюсь маленько спортом и тяну в конце трени мышцы ног, судороги прекратились, возможно растяжка помогла)))

Носочек))

@mychkaeva, @sliva000 @sliva000 Спасибо девочки попробую

С кальцием надо быть осторожней. Только по назначению врача. Возможно это нехватка магния или калия. А так на себя на сок тяните.

Носок на себя тяните как начинается.

мне кальцемин помогает.. пью его каждый день по 1 таблетки 1раз в день и всё. ну бывает холодной водой ноги помою и ложусь вверх ногами.