Девочки помогите, хоть волком вой, судорогой обе ноги скрутило, не знаю что делать? Как вы спасаетесь от этого? А то к гине только через неделю, надо дотянуть как-то)))
Комментарии
@nusa,биохимию крови на магний и на кальций. В науке например модно сдать. В жк такие не делают они
@m_oksana, а кровь на что нужно сдать, чтобы это проверить
От недостатка магния или кальция такое бывает. Если у вас это регулярно , сдайте кровь и проверьте ) возможно надо будет пропить таблетки
Магне б6 попей. А вообще когда ногу сводит вставай! Упирайся на нее. Все проходит. Муж велел так делать, он проф спортом несколько лет занимался, ноги все разбитые. Только это и помогало
ох раньше у меня икры по ночам сводил, аж с криком просыпалась 😢 щас занимаюсь маленько спортом и тяну в конце трени мышцы ног, судороги прекратились, возможно растяжка помогла)))
@mychkaeva, @sliva000 @sliva000 Спасибо девочки попробую
С кальцием надо быть осторожней. Только по назначению врача. Возможно это нехватка магния или калия. А так на себя на сок тяните.
мне кальцемин помогает.. пью его каждый день по 1 таблетки 1раз в день и всё. ну бывает холодной водой ноги помою и ложусь вверх ногами.
@m_oksana, поняла спасибо