Девочки, ‼ SOS‼ я набираю вес((((( есть какие нибудь способы не набирать вес и при этом чтоб кормить грудью хорошо? Я…

@nastena1604, что за диета?

@mariyavverh, а я на жесткой диете 😔😔😔тут хочешь не хочешь не наберешь.

@mariyavverh, тоже верно, да все равно похудеете , не переживайте даже, главное ребеночку всего достаточно в молочке

@natulya89, спасибо, будем пробовать)

@mamaola, да это видимо зависит от физиологии

@nastena1604, у меня склонность к полноте и я всегда поправляюсь если дома сижу и хорошо питаюсь(( и спортом мне заниматься нельзя еще 4 мес, я после кс

У меня само собой худелось после родов, может и правда выпечку убрать? Хотя я ела булочки))

Уберите мучное, сладкое, жирное. Готовьте на пару или запекайте в духовке. После 4 часов старайтесь кушать белковую пищу. В идеале вообще кушать каждые 3 часа

@nastena1604, все люди разные!! У меня сноха при гв с 46 размера одежды поправилась до 54....

Я не знаю как вы набираете честно, я уже в минус ушла, такое чувство что малышка опустощает меня.

я не ем после 6)

Я при гв не похудела особо, тк на ночь наедалась и вообще еда че пожирнее 🙈 только закончила гв через папу месяцев скинула на 4 кг больше чем была до родов

@lanasenina, окей, спасибо✊🏼

Уберите все сладкое и хлеб. Молочку можно, мясо можно. Сладости в виде меда если нет аллергии у ребенка