Скоро свадьба,я поправилась не плохо!!! хотела бы скинуть пару кг за неделю.Можно ли во время берем.похудеть и как????

@vipleksa, тем более!😆😆😆

@lubimochka, свадьба моя😝😝😝😝

Белковая диета на нелельку другую ( а вообще то чужая свадьба не повод беременяше садиться на диету)

@cisana, спасибо,попробую

Исключите быстрые углеводы-например мучное и сладкое. Кушайте отварное или на пару приготовленные, овощи, зелень, фрукты(но не бананы), кашу овсяную или гречневую, кефир низкопроцентный, ну и тд..)

@farida0516, например,что можно есть???

Лучше не стоит целенаправленно худеть

Перейдите просто на пп