Всем привет девочки кто знает как спастись от ночных судорог ног?Замучилась уже как спать так все...кремом 9 месяцев мажу ничего...дайте совет а вы что делали?
Комментарии
Это калия не хватает) бананы кушайте) но у беременных у большинства это бывает, после родов пройдет)
Я ем и творог и кальций, но судороги как были, так и есть, надеюсь на их исчезновение после родов ☺️
Я ела больше творога, но меня редко судороги посещали. Это либо кальция нехватка, либо магния, либо еще что-то. При этом кальций и магний раздельно надо пить. А во время судороги отлично помогает носок на себя тянуть, я даже потягиваться стала, тянув носки к себе)
Если кальций, то магнэ не пейте, и наоборот, они не совместимы
мне очень помог препарат остеокея, врач выписал,( кальций плюс магний) пила с 30 недель, все судороги прошли, сейчас 37 неделя, кальций нельзя, перестала пить, так каждую ночь от судорог мучаюсь((
А я держу ноги в теплой водичке, плюс еще массаж! Очень помогает!
Пусть Вам муж перед сном массаж ступней делает, подольше. И еще есть упражнения для ступней.
магнелис попробуйте, аналог магне б6. он дешевле