Фасоль,чечевица,булгур,киноа,грибочки,яйца,сыр)

Если организм так настойчиво отвергает белок, зачем его насиловать? Токсикоз пройдет, будете все есть. Я первые 12 недель не ела ничего. Кашу на воде и картошку вареную без всего, анализы норм и все ок

Лучше перепелиные

Может яйца отварные?

творог не могу.семки и апельсины спасают.а так все ем лищь бы не тошнило.желудок офигивает.

Я этого не ем по жизни) белок содержится в сырых овощах

Я не ела до 18 недель и ни чем не заменяла, переживала что белок будет низким, но нет, все в норме.

У меня также, только ещё и вся молочка) я переживала очень, тк совсем мало кушаю до сих пор (овсянка на воде с фруктами - завтрак, фрукты/овощи - обед, чай с печеньками и фрукты - ужин).
Врачи говорят, что всё ок, пока можно есть, что воспринимает организм, пусть даже в небольшом количестве, я схуднул ️а) жду окончания этой "диеты"😄 спросите у своего врача, по результатам анализов они видят и дают рекомендации)

У меня так же было! Но перед шашлыком не устояла👍👍👍

У меня так же было,потерпи,во втором лучше будет)

я мясо всю б не могу есть,хотя до очень любила

Творог, кунжут

Бобы) белка много

Орехи кушать там много белка